アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

直接トレーナーにご連絡いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分:3,240円 〜

※料金はトレーナーによって異なります。

お申込み方法・料金

・店舗フロントにてお申込みください。

・トレーナー毎のサービス内容、料金等の詳細については、各店舗ページにてご確認ください。

パーソナルトレーナー紹介

石上 祐太

石上 祐太イシガミ ユウタ

プロフィール

【株式会社Take your marks所属】
水泳歴28年。水泳指導2000年〜。小・中学校時代は水球で全国大会9度出場。2002年から水泳指導をしながら自身もマスターズ大会に向け練習を再開。関西圏大会で優勝、大会記録樹立。
老若男女、初心者から上級者までこれまでの指導歴を活かし、全力でサポート致します。

取得資格

基礎水泳指導員

勤務店舗

桂川店 住吉店 三宮店

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

大川 広己

大川 広己オオカワ ヒロミ

プロフィール

3歳より水泳を始める。中学・高校・大学と水泳部主将を務め、自身でも府大会表彰台経験有。
水泳指導は18歳より始め、ジュニアから高齢者まで幅広く指導してきた。
現在は大学運動部のメンタルトレーナーとしても活動中。

取得資格

東急スポーツオアシス認定 スイミングインストラクター

勤務店舗

茨木24Plus 心斎橋EAST 24Plus 住吉店 三宮店

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

大山 雄一郎

大山 雄一郎オオヤマ ユウイチロウ

プロフィール

基本を大切にした丁寧なレッスンを心掛けています。1人でも多くの方に、水の力を使って健康で楽しい生活ができるお手伝いをしたいと思います。より美しく、より気持ちよく、より速く、より長く泳ぐために一緒にがんばりましょう!

取得資格

FNC 水中パーソナルトレーナー
日本体育協会認定 C級水泳教師

勤務店舗

江坂24Plus あべの店 三宮店

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

岸本 裕樹

岸本 裕樹キシモト ヒロキ

プロフィール

水泳歴:5歳から現在
これから水泳を始めようと思っている方、今より更に上達したいと思っている方、私と一緒に楽しく泳いでみませんか。

取得資格

FNC認定 水中パーソナルトレーナー

勤務店舗

三宮店

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

黒井 正子

黒井 正子クロイ マサコ

プロフィール

フィットクラブにてエアロビクス、アクアビクス、ベビー・マタニティースイミング、スイミングスクール、腰痛改善、ダイエットプログラムなどの指導を経て、2004年より本格的にパーソナルトレーナーとしての活動を開始。
2005年以降は週30本以上パーソナルトレーニングを担当。

取得資格

JHCA フィジカルコンディショナー
NSCA パーソナルトレーナー

勤務店舗

住吉店 三宮店

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

下酔尾 将一

下酔尾 将一シモエノオ ショウイチ

プロフィール

【株式会社Take your marks所属】
水泳歴24年。水泳指導2006年〜。小・中学校時代はJO出場。中学総体で近畿大会で8位入賞。大学時代は関カレ優勝。2010年からマスターズ大会に多数出場。
初心者から上級者の方までこれまでの経験を活かしご指導します。

取得資格

東急スポーツオアシス認定スイミングインストラクター

勤務店舗

桂川店 三宮店

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

鳥羽 大輔

鳥羽 大輔トバ ダイスケ

プロフィール

[株式会社サーカル 所属]
「水は人を優しく癒して、さらに健康なカラダを与えてくれる」

取得資格

FNC 水中パーソナルトレーナー
文部科学大臣認定 水泳C級教員
日本スイミングクラブ協会認定 アクアフィットネスA級インストラクター

勤務店舗

新宿24Plus 青山店 港北店 茨木24Plus 梅田店 三宮店

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

花田 和美

花田 和美ハナダ カズミ

プロフィール

学生時代に水泳をしていました。まずは難しいことは考えず、一緒に泳いでみませんか?
何をするにも楽しくドキドキワクワクしないと続かないと思います。
負荷の少ない水中でリラックスしましょう!そのお手伝いを致します。お気軽にお問い合わせ下さい。

取得資格

日本水泳連盟 公認水泳コーチ
日本体育協会 水泳教師
日本障害者スポーツ協会 中級障害者スポーツ指導員
日本赤十字 水上安全法救助員1

勤務店舗

梅田店 三宮店

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

前之園 さとみ

前之園 さとみマエノソノ サトミ

プロフィール

長年競泳選手として自分の体をつくりあげてきました。男性には男性に合った身体を、女性には女性に合った身体をそれぞれの悩みや目標に合わせて自分に合った身体を目指しましょう。

取得資格

東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

勤務店舗

梅田店 住吉店 三宮店

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ