パーソナルストレッチ

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1対1でストレッチを行う有料サービスです。

お客様の身体の状態をチェックし、改善が必要な部位に適切なストレッチを行いますので、よりパーソナルなストレッチと言えます。バランスが整った状態でトレーニングを行うと更に効果が高まりますので、トレーニング前のストレッチにも最適です。もちろんトレーニング後の疲労回復にも効果的です。

こんな方にオススメ

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・柔軟性を向上させたい方

・なかなかカラダの疲労回復を感じない方

・筋肉痛を残している方

・一人ではなかなか伸びた感じがわからない方

・楽しんでいるスポーツに柔軟性が必要な方

・すっきり感を体感したい方

パーソナルストレッチメニュー

ゴルファー向けケアコース

肩や首のコリでお悩みの方肩まわりの柔軟性を向上させたい方にオススメのコースです。

肩こりコース

お客様の身体の状態をチェックし、改善が必要な部位に適切なストレッチを行いますので、よりパーソナルなストレッチと言えます。

腰まわりコース

腰痛でお悩みの方にオススメのコースです。骨盤の動きの妨げる筋肉の柔軟性を向上させます。

姿勢改善コース

猫背を解消する為に、骨盤の動きや肩が前に引っ張られていないかなど、お客様の状態を確認し改善します。

疲労回復コース

ランニングやレッスン等で足がお疲れの方にオススメのコースです。太腿の前・後の柔軟性を改善します。

お申込み方法・料金

店舗フロントにてお申込みください。

料金 1,296円/15分

※トレーナーにより料金が異なる場合がございます。施術前に必ずご確認ください。

パーソナルトレーナー紹介

三宮スタッフ

三宮スタッフサンノミヤスタッフ

プロフィール

取得資格

勤務店舗

三宮24Plus

西本 主孝

西本 主孝ニシモト カズユキ

プロフィール

全ての人に共通して効果の現れる完全無欠なプログラムは存在しません。 各個人の姿勢、骨配列、筋バランス、動作の分析から得られた情報をもとに、無駄を排除した、科学的根拠のあるプログラムを設計いたします。
安全性、再現性、簡便性が高く、最も効率的かつ効果的な方法を用い、「姿勢改善」「慢性痛(肩・腰・膝痛等)予防」「競技能力向上」「シェイプアップ」「体力アップ」等あらゆる目的に対して、あなたがそれを達成するための架け橋となれるよう、誠心誠意サポートさせていただきます。

取得資格

日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会認定コアフォーストレーナー
日本コアコンディショニング協会認定ひめトレ普及員
ライフプランニングネットワーク認定ストレッチポールテクニカルアドバイザー
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定ダイエット&ビューティースペシャリスト
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定介護予防健康アドバイザー 他

勤務店舗

三宮24Plus

日和 真菜実

日和 真菜実ヒヨリ マナミ

プロフィール

初めてトレーニングをされる方、自分自身の目標はあっても、なかなか何から始めれば良いか分からない方など、安心して楽しくトレーニングをできるようにサポートします。

取得資格

東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー
VipR トレーナー

勤務店舗

三宮24Plus