フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

三宮店:スイミングスクール


スイミングスクール

初級から上級まで、幅広い大人向けスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。

クラスの説明

かんたんスイミング
対象者 初級者〜 定員 13名
月曜 12:25〜13:25
13:30〜14:30
火曜 10:30〜11:30
木曜 13:30〜14:30
20:05〜21:05
金曜 18:45〜19:45
日曜 13:15〜14:15
内容 25M以上泳げる方ならどなたでもご参加いただけます。クロール・背泳ぎのフォーム完成を目標とします。平泳ぎ・バタフライのフォーム習得を目指します。
チャレンジスイミング
対象者 中・上級者 定員 13名
月曜 10:25〜11:25
金曜 13:15〜14:15
内容 4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)の「きれいなフォーム」を習得するクラスです。オープンターンも練習し、各種目50M泳げることを目標とします。
レベルアップスイミング
対象者 初めての方 定員 13名
火曜 19:10〜20:10
土曜 12:00〜13:00
内容 4泳法の理想的なフォームの取得、泳力の向上を目指すクラスです。水泳大会を目指したり、個人目標(タイム)を更新する為に泳ぎこみも行います。
レッスン名 対象者 曜日 時間 レッスン内容 定員
かんたんスイミング 初級者〜 月曜 12:25〜13:25 25M以上泳げる方ならどなたでもご参加いただけます。クロール・背泳ぎのフォーム完成を目標とします。平泳ぎ・バタフライのフォーム習得を目指します。 13名
月曜 13:30〜14:30
火曜 10:30〜11:30
木曜 13:30〜14:30
木曜 20:05〜21:05
金曜 18:45〜19:45
日曜 13:15〜14:15
チャレンジスイミング 中・上級者 月曜 10:25〜11:25 4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)の「きれいなフォーム」を習得するクラスです。オープンターンも練習し、各種目50M泳げることを目標とします。 13名
金曜 13:15〜14:15
レベルアップスイミング 上級者 火曜 19:10〜20:10 4泳法の理想的なフォームの取得、泳力の向上を目指すクラスです。水泳大会を目指したり、個人目標(タイム)を更新する為に泳ぎこみも行います。 13名
土曜 12:00〜13:00

料金

オアシス会員様
入会金 5,400円 事務手数料 5,400円
月会費(4回/月) 4,320円 振替制度 あり(月2回まで)
会員外
入会金 5,400円 事務手数料 5,400円
月会費(4回/月) 6,480円 振替制度 あり(月2回まで)

※価格は全て税込みです。

※フィットネスとの併用(W会員)の場合、会費が割引されます。

※フィットネス会員で追加入会の場合は、入会金・事務手数料は不要です。

会員種類 入会金 事務手数料 月会費(4回/月) 振替制度
オアシス会員様 5,400円 5,400円 4,320円 あり(月2回まで)
会員外 6,480円

※価格は全て税込みです。

※フィットネスとの併用(W会員)の場合、会費が割引されます。

※フィットネス会員で追加入会の場合は、入会金・事務手数料は不要です。

お申し込み方法

三宮店フロントにて受け付けております。

お申し込み時に必要なもの

  • 入会金、事務手数料
  • 月会費2ヶ月分(3ヶ月目以降は自動引き落としになります)
  • ご本人のキャッシュカード又は金融機関通帳届出印
  • 銀行通帳、銀行届出印
  • 身分証明書(免許証・健康保険証等)
  • 対象者は15歳以上(中学生不可)です

まずは体験から!

  • 料金・・・2,160円(税込)
    ※お一人様1回限り