レッスンスケジュール 曜日別

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時間 スタジオ1 スタジオ2 フィットネスセンター HOT YOGA スタジオ プール
10:00
12:00
15:00
18:00
21:00
 

エアロシンプル

11:00〜11:30 (30分)

瀬尾 江美

定員:なし

初心者にオススメ

 

バレトン(スタンディング・フロー)

11:40〜12:25 (45分)

Chihiro

定員:なし

初心者にオススメ

 

エアロCombo

12:40〜13:30 (50分)

中田 栄美

定員:なし

 

Group Power

13:45〜14:30 (45分)

松尾 秀樹

定員:なし

初心者にオススメ

 

オリジナル

バー・アスティエ

14:45〜15:35 (50分)

大多和 奈江

定員:なし

 

ボディシェイプ

15:45〜16:25 (40分)

藤中 俊子

定員:なし

初心者にオススメ

 

Group Blast

18:25〜19:10 (45分)

西山 由香里

定員:なし

 

Group Fight

19:25〜20:25 (60分)

木野 秋子

定員:なし

 

HIP HOP

20:35〜21:25 (50分)

インストラクター

定員:なし

 
 

気功体操

10:35〜11:35 (60分)

岡原 真利子

定員:なし

初心者にオススメ

 

STEPCombo

11:45〜12:30 (45分)

瀬尾 江美

定員:なし

 

アロマコアリラックス

12:40〜13:10 (30分)

スタッフ

定員:なし

初心者にオススメ

 

太極拳

13:20〜14:20 (60分)

三保 千鶴子

定員:なし

初心者にオススメ

 

Group Groove

14:40〜15:25 (45分)

西山 由香里

定員:なし

 

BarreWRX

15:45〜16:15 (30分)

大多和 奈江

定員:なし

初心者にオススメ

 

ピラティスボール

18:30〜19:10 (40分)

久米 亜寿香

定員:なし

初心者にオススメ

 

NAGATOMO Method

19:20〜19:35 (15分)

久米 亜寿香

定員:なし

初心者にオススメ

 

エアロシンプル

19:45〜20:25 (40分)

大迫 光希子

定員:なし

初心者にオススメ

 

リラックスヨガI

20:35〜21:20 (45分)

武内 右子

定員:なし

初心者にオススメ

 
 

青竹体操

10:30〜10:45 (15分)

スタッフ

定員:なし

初心者にオススメ

 

らくトレ

11:00〜11:15 (15分)

スタッフ

定員:なし

初心者にオススメ

 

ストレッチ

14:40〜14:55 (15分)

スタッフ

定員:なし

初心者にオススメ

 

らくトレ

15:00〜15:15 (15分)

スタッフ

定員:なし

初心者にオススメ

 

Group Ride

20:40〜21:40 (60分)

MOSSAインストラクター

定員:14名

初心者にオススメ

 
 

ホット美脚ヨガ

13:30〜14:30 (60分)

北升 美奈子

定員:27名

有料レッスン

 

ホットリンパヨガ

18:15〜19:15 (60分)

武内 右子

定員:27名

有料レッスン

 

ホットマットサイエンス

19:30〜20:30 (60分)

西山 由香里

定員:27名

有料レッスン

 

ホット痩身

20:45〜21:45 (60分)

あゆ

定員:27名

有料レッスン

 
 

クロールベーシック

11:15〜11:45 (30分)

インストラクター

定員:なし

初心者にオススメ

 

水中ウォーキング

13:00〜13:30 (30分)

久米 亜寿香

定員:なし

初心者にオススメ

 

アクア30

13:40〜14:10 (30分)

久米 亜寿香

定員:なし

初心者にオススメ

 

背泳ぎベーシック

14:30〜15:00 (30分)

久米 亜寿香

定員:なし

初心者にオススメ

 

スタジオ1

11:00〜11:30 (30分)

エアロシンプル

初心者にオススメ
定員 なし瀬尾 江美
11:40〜12:25 (45分)

バレトン(スタンディング・フロー)

初心者にオススメ
定員 なしChihiro
12:40〜13:30 (50分)

エアロCombo

定員 なし中田 栄美
13:45〜14:30 (45分)

Group Power

初心者にオススメ
定員 なし松尾 秀樹
14:45〜15:35 (50分)

オリジナル

バー・アスティエ
定員 なし大多和 奈江
15:45〜16:25 (40分)

ボディシェイプ

初心者にオススメ
定員 なし藤中 俊子
18:25〜19:10 (45分)

Group Blast

定員 なし西山 由香里
19:25〜20:25 (60分)

Group Fight

定員 なし木野 秋子
20:35〜21:25 (50分)

HIP HOP

定員 なしインストラクター

スタジオ2

10:35〜11:35 (60分)

気功体操

初心者にオススメ
定員 なし岡原 真利子
11:45〜12:30 (45分)

STEPCombo

定員 なし瀬尾 江美
12:40〜13:10 (30分)

アロマコアリラックス

初心者にオススメ
定員 なしスタッフ
13:20〜14:20 (60分)

太極拳

初心者にオススメ
定員 なし三保 千鶴子
14:40〜15:25 (45分)

Group Groove

定員 なし西山 由香里
15:45〜16:15 (30分)

BarreWRX

初心者にオススメ
定員 なし大多和 奈江
18:30〜19:10 (40分)

ピラティスボール

初心者にオススメ
定員 なし久米 亜寿香
19:20〜19:35 (15分)

NAGATOMO Method

初心者にオススメ
定員 なし久米 亜寿香
19:45〜20:25 (40分)

エアロシンプル

初心者にオススメ
定員 なし大迫 光希子
20:35〜21:20 (45分)

リラックスヨガI

初心者にオススメ
定員 なし武内 右子

フィットネスセンター

10:30〜10:45 (15分)

青竹体操

初心者にオススメ
定員 なしスタッフ
11:00〜11:15 (15分)

らくトレ

初心者にオススメ
定員 なしスタッフ
14:40〜14:55 (15分)

ストレッチ

初心者にオススメ
定員 なしスタッフ
15:00〜15:15 (15分)

らくトレ

初心者にオススメ
定員 なしスタッフ
20:40〜21:40 (60分)

Group Ride

初心者にオススメ
定員 14MOSSAインストラクター

HOT YOGA スタジオ

13:30〜14:30 (60分)

ホット美脚ヨガ

有料レッスン
定員 27北升 美奈子
18:15〜19:15 (60分)

ホットリンパヨガ

有料レッスン
定員 27武内 右子
19:30〜20:30 (60分)

ホットマットサイエンス

有料レッスン
定員 27西山 由香里
20:45〜21:45 (60分)

ホット痩身

有料レッスン
定員 27あゆ

プール

11:15〜11:45 (30分)

クロールベーシック

初心者にオススメ
定員 なしインストラクター
13:00〜13:30 (30分)

水中ウォーキング

初心者にオススメ
定員 なし久米 亜寿香
13:40〜14:10 (30分)

アクア30

初心者にオススメ
定員 なし久米 亜寿香
14:30〜15:00 (30分)

背泳ぎベーシック

初心者にオススメ
定員 なし久米 亜寿香