2015年6月の記事

手作りドリンク2015.06.29

初めまして。フロントスタッフの北野です。簡単に自己紹介を致しますと、体を動かすことと、食べることが大好きです! 体を動かすことでは、幼少の頃からDanceが大好きで今年でDance歴は15年目突入です!なので、スタジオの前を通り、お客様が...

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ナイトラン in 大阪城公園2015.06.25

先日、夜に大阪城公園を走りに行きました。 いつもは家の近くの普通の道を走っているのですが、それに慣れていたせいか、車が多く、空気が悪いことに気づいていませんでした。 しかし、夜の大阪城公園は空気が澄んでいて、とても気持ちよく走れました!昼...

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大自然を満喫!2015.06.22

こんにちは。フロントスタッフ荒木です。 先日、ちょうど奈良県・和歌山県・三重県の県境に当たる場所へラフティングをしに行ってきました!ラフティングとは、ラフトと呼ばれる小型ボートを使用し、川下りをするレジャースポーツです。オールを全身を使い...

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気持ちの良い汗2015.06.18

じめじめとした気候で鬱陶しいですね。 これから益々暑くなり、何もしなくても汗がでる季節ですが あえて!!私は汗をかきにいきます。 2階エステルームへ行き、ゲルマニウム温浴20分!! 手足をつけて、じーーーーっとしているだけで全身から 大量...

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シックスパックを目指して…笑2015.06.15

近頃私はスポーツジムで働かせて頂いているにも関わらず、筋肉ではなく、体重(脂肪)が増量しております。それは自身の食生活と不規則な生活リズム、運動不足が原因だとは分かってはいるのですが…この現状を打破すべく!先日から自宅でトレーニングをして...

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初のフルマラソンに向けて2015.06.11

初めてブログを書かせて頂きます、フィットネススタッフの春田淳之介といいます! 年末に初のフルマラソンを走ろうと思います。 鶴ヶ丘店で働き始めて半年が経ち、その期間にたくさんの会員様と会話をしていて、マラソンの話をよく聞きました。 その影響...

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体幹筋力あがりました!!2015.06.08

暑い日がきたり、少し肌寒くなったりと、 皆さん体調を崩されませんように!! 先日、営業終了後にマネージャー尾崎がスタッフ松木にインボディ測定勝負をしようと、 持ちかけ盛り上っていました。 そこに私も加わり、、、 いや、負け戦になるので私は...

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水難救助研修2015.06.04

5月6日閉館後に水難救助の研修を致しました。 私は研修の講師として実施させて頂きましたが、 楽しみながらも実に身になる研修となりました。 我々フィットネスクラブはAEDを使用する機会が多い場所です。 今回はその中でも、プールで溺れた方がい...

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韓国料理2015.06.01

私は韓国料理が大好きで、よく食べに行くのですが、 先日は初めてカムジャタンというお鍋をたべました。 カムジャタンはジャガイモと豚(豚の背骨)のお鍋です! 韓国の方がされているお店で、何度か訪れているのですが、 本格的でとても美味しいものば...

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