ダイエット・美容の記事

【WEBGYMキレイ部始動】2019.02.14

2月から始まりましたWEBGYMキレイ部です WEBGYMキレイ部は自分史上最高のワタシ。 アルデンテボディを手に入れようをコンセプトに一ヵ月限定で活動しております。 アルデンテボディとはパスタのアルデンテからきており、ふわふわボディの中...

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頭皮マッサージ2018.12.19

こんにちは。フロントスタッフの岡野です。 年齢を重ねて頭に白髪や抜け毛が目立ち始めたことがきっかけで数ヶ月前からヘッドマッサージを始めました。 そもそも白髪、抜け毛は血行不良で老廃物がたまることで生じます。 ストレス、栄養不足が原因である...

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美容鍼について学ぼう美活サークル2018.09.20

こんにちは!! 9月19日(水曜日)20時より美容cure鍼灸院の勝本先生を講師に招き美容鍼の勉強会を実践しました。 顔に鍼を刺すってこわいですよね? 初めてなら尚更だと思います。 最近はテレビやsnsで紹介されていたり、芸能人やモデルが...

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ダイエットモニター中2017.09.07

こんにちは!フィットネススタッフの坂下です。 只今、上垣PTにパーソナルトレーニングのシェイプアップ11回コースをモニターとして6月21日から実施しております! 内容は週1回のマンツーマントレーニングと食事をレコーディングしてカウンセリン...

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ダイエット体験2017.05.10

鶴ヶ丘店スタッフの浜上です! 春ですねっ!思わず体を動かしたくなるような気候になってまいりました! 私は皆さんに生の声を届けるべく、今月1ヶ月間、実際に皆さんにしていただく内容と同じ内容でオアシスイチオシのダイエットプログラムに挑戦してい...

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この冬大注目!!溶岩浴2016.12.17

最近一段と寒くなりましたね。寒くなると、汗をかきにくくなりますよね。私はお仕事がお休みの時は定期的に岩盤浴や溶岩浴に行き、汗をかくようにしています。 岩盤浴はよく耳にすると思いますが、溶岩浴はご存じでしょうか。実はオアシス鶴ヶ丘...

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日焼けについて2016.12.01

こんにちは!フロントスタッフの桜庭です! 最近めっきり寒くなってきたので日課?習慣?の『日焼けサロン』に行ってきました(笑) 只、行ってきたもののそんなに焼けませんでした…。 そこで少し日焼けについて調べてみましたが、なんと日焼けには2種...

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絶賛ダイエット中2016.09.24

フィットネススタッフの菱谷です。 僕はあることに向けて絶賛絞り中です。1か月半で体重がKg落ちました 運動の内容は変えずに食事をコントロールしているのですが、なかなか大変です。 食事のコントロール方法は10月から始まる長友メソッドの中のケ...

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目標を立てる前に2016.01.25

今日は目標を立てる前の準備物についてお話しします。 皆さんは最近太ってきたと感じた時に「モデルみたいな体型を目指そう」と目標を立てた経験はありますか?目標を立て、物事を成し遂げようと思うことはいいことです。しかし、どんなに具体的な目標を立...

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気持ちの良い汗2015.06.18

じめじめとした気候で鬱陶しいですね。 これから益々暑くなり、何もしなくても汗がでる季節ですが あえて!!私は汗をかきにいきます。 2階エステルームへ行き、ゲルマニウム温浴20分!! 手足をつけて、じーーーーっとしているだけで全身から 大量...

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