アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

パーソナルトレーニングをご希望の方はこちらよりお申し込み状況をご確認ください。

ご予約にはプレミアムWEB会員のご登録が必要となります。ご登録はこちら

※プレミアムWEB会員登録へのご登録は、実際のオアシス既存会員様のみ承認されます。

※承認には1〜3日いただいております。予めご了承ください。

※お電話でのお受付は致しておりませんのであらかじめご了承ください。

料金40分:3,240円 〜 ※20分・60分の実施も可能です。(トレーナーと応相談)

※料金はトレーナーによって異なります。

最新
情報
パーソナルサービスの最新情報

※上記は鶴ヶ丘24Plus全パーソナルサービスの最新情報です。ご覧のページとは関係ない情報が表示される場合があります。

お申込み方法・料金

・店舗フロントにてお申込みください。

・トレーナー毎のサービス内容、料金等の詳細については、各店舗ページにてご確認ください。

パーソナルトレーナー紹介

松下 幸子

松下 幸子マツシタ サチコ

プロフィール

エアロビックス競技者を経て、東急スポーツオアシスあべの店のフィットネススタッフになり2年勤務の後、フリーインストラクターになる。
腰痛、肩こり、膝の痛みでお悩みの方、シェイプアップを目指されている方、身体の歪みや、正しい筋肉の使い方を体感しながら、
楽しくトレーニングしましょう。

取得資格

FNC認定 水中パーソナルトレーナー
関西医科大学健康科学センター認定メディカルパーソナルトレーナー
JHCA認定 フィジカルコンディショナー
インド中央政府公認 ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラ ディプロマ拝受
ピーク・ピラティス社 アドバンス マット
健康運動指導士

勤務店舗

あべの24Plus 鶴ヶ丘24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

吉見 広美

吉見 広美ヨシミ ヒロミ

プロフィール

初心者の方からスキルアップを目指す方まで目標を達成できるように一緒に泳ぎませんか?
水泳は13歳から始め、インターハイへ出場。水泳を楽しんで頂けるように心がけています。

取得資格

東急スポーツオアシス認定 スイミングインストラクター

勤務店舗

鶴ヶ丘24Plus 狭山24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ