バーストレッチやバレエの基本ステップなどを行う、初めての方にもやさしいクラスをご用意しております。

ダンスの面白さ、爽快感を体感しながら、楽しくシェイプアップや体力アップを目指します。

より専門的に、専門のインストラクターが指導させていただきます。１つ１つの動き方と理解を深め、心身への効果を最大限に引き出します。

優雅な動きで、気持ちよくシェイプアップ。初めての方、体力の有無、年齢などに関係なくスタートできます。

腰痛や肩こりの緩和、体調の改善を目的としたエクササイズを行います。激しい運動はなく、あくまでも自身の体調に合わせた無理のないエクササイズで機能改善を目指していきます。