−　アテインヨガスクール　−

A-Yogaから生まれたAttain-Yogaは、
■Awareness…気づき　■Awakening･･･覚醒　■Anti-Aging…抗加齢
■Athletic…運動　■Attain…達成
という5つの『A』の意味を含み、呼吸を上手に利用し、様々なポジションを行う事によって、内臓・神経をも刺激し、さらに神経・筋肉などを意識しながらひずみをリバース
Awareness(気づき)からAwakening(覚醒)へと身体を導いていきます。そしてお客様の目的達成までナビゲイトいたします。Attainヨガを通して自分の身体を認識しながら怪我、疾病を受け入れ、心身のバランスを確認します。また身体をより深く知る事により自分の持つ身体能力を最大限に引き出し、そして自然治癒力を高め健康でアクティブな生活を作り出します。同時に身体の不調和を整えるだけでなく、エクササイズを通して、集中力、忍耐力、精神の鍛錬、ポジティブシンキングの為の環境を提供します。