水の特性(浮力・抵抗)を活かした水中でのエアロビクスやウォーキングなど様々なクラスをご用意しています。

体力向上や、シェイプアップなどの効果があり、初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。

水中での運動は、膝や腰への負担も少なく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのが特徴です。

プログラム参加の前に

・皆様に、安全に気持ちよくご利用いただくため、プールご利用のマナーをお守りください。
・器具の準備が必要なクラスもございます。初めて参加される方には、担当インストラクターよりご案内させていただきます。
・レッスン時は適宜水分を補給しましょう。

※入水前に整髪料や化粧は落としていただきます。
※ピアスやネックレスなどの装飾品を外していただきます。
※店舗によってはスイミングキャップの着用が必要です。

 ヨネッティー王禅寺のプールプログラムに関するプログラム一覧
初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
水中ウォーキング

水中ウォーキング

水中での正しい歩行法を身につけながら、基礎体力を向上させるクラス。これから水中エクササイズを始める方におすすめです。

慣れてきた方向けのクラス
アクア45

アクア45

水の特性(浮力・抵抗)を活用した、音楽に合わせて動く水中でのエアロビクスの慣れた方むけクラス。シェイプアップを目指されている方におすすめです。

店舗オリジナル/インストラクターオリジナル
水中ミットシェイプ

水中ミットシェイプ

水中用の手袋を使って、水の特性(浮力・抵抗)を活用しながら、水中歩行と筋強化運動を交互に行うクラス。お水の気持ちよさを感じながら、シェイプアップを目指しましょ...