水中ミットシェイプ
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水中用の手袋を使って、水の特性(浮力・抵抗)を活用しながら、水中歩行と筋強化運動を交互に行うクラス。お水の気持ちよさを感じながら、シェイプアップを目指しましょう。
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【水中ミットシェイプ】の実施スケジュール | + 4月1日 〜 9月30日 |
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曜日 | 場所 | 時間 | 定員数 | インストラクター | 有料区分 整理券 |
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水 | プール | 10:30 〜 11:15(45分) | なし | 門川 佳子 |
+ 4月1日 〜 9月30日 |