水中ミットシェイプ
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水中用の手袋を使って､水の特性（浮力・抵抗）を活用しながら、水中歩行と筋強化運動を交互に行うクラス。お水の気持ちよさを感じながら、シェイプアップを目指しましょう。
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| 【水中ミットシェイプ】の実施スケジュール | + 10月1日 〜 3月31日 |
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| 曜日 | 場所 | 時間 | 定員数 | インストラクター | 有料区分 整理券 |
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| ※7/21（土）〜8/31（金）は実施致しません | 水 | プール | 10:30 〜 11:15（45分） | なし | 門川 佳子 |
| + 10月1日 〜 3月31日 |
