さわやか体操 A-1

さわやか体操 A-1

日常に運動を取り入れて、健康で楽しく過ごすために、体調に合わせて体操をします。エアロビクスの基礎を丁寧に指導していますので、有酸素運動として心肺機能向上や体脂肪燃焼 効果も期待できます。

分類 健康&リラックス(機能改善・ストレッチ)
対象 有料スクール
主な目的
曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分整理券 体験申し込み

4月1日〜9月30日