【パーソナルストレッチ】身体の調子を整えます。

筋肉の堅さは「腰痛や肩こり」などを引き起こしやすく、またスポーツ競技のパフォーマンスを低下させます。
元気館ではパーソナルストレッチを導入し、ご利用者様の目的に合わせて施術しております。
まだ受けたことのない方も是非一度お試しください。

以下詳細をご参照ください。

実施場所

地下1階トレーニング室ストレッチエリア

実施日時

火曜日・水曜日・金曜日 9:00〜20:45
日曜日 9:00〜17:45

料金

\1,300/15分
\2,600/30分

予約方法

お電話(03-3202-6291)または、元気館受付にてお申込み下さい。

ストレッチについて

ストレッチの効果:柔軟性向上 疲労回復 怪我の予防

セルフストレッチとパーソナルストレッチの違い

・セルフストレッチでは伸ばしきれない筋肉を、トレーナーの手により伸ばすことが可能となります。
・リラックスした状態でストレッチを受けることが出来る
【自分で行うセルフストレッチではどうしても体に力が多少は入る】※硬い筋肉を伸ばす場合は特に 等
つまり、パーソナルストレッチの方がセルフストレッチよりも効果が引き出しやすい利点があります。

パーソナルストレッチに興味がある方、体験してみたい方はお気軽にスタッフにお声掛けください。

専門のスキルを持ったスタッフが程よくあなたの筋肉を伸ばします。

肩甲骨周りもほぐせて、スッキリしますよ。