フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

多摩川店:スイミングスクール


スイミングスクール

初級から上級まで、幅広い大人向けスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。

■クラスのご案内
【婦人】女性のみの水泳クラスです
【成人】中学生以上の男女合同の水泳クラスです
【ソフト】体力に自信のない方、ご年配の方向けの水泳クラスです

多摩川店でお子様のスイミングスクールをお探しの方はこちら

クラスの説明

時間外利用の方・スイミング会員様入退館時間
【チェックイン】レッスン開始30分前/【チェックアウト】レッスン終了1時間後

はじめてスイミング
対象者 初めての方 定員 15名
月曜 成人 12:15〜13:15
火曜 婦人 11:00〜12:00
成人 13:50〜14:50
木曜 成人 13:30〜14:30
内容 これから水泳を始めようと思っている方向けのレッスンです。
【目標】クロール15m〜25m(水なれ、呼吸なしクロール、呼吸導入、背浮き、背泳ぎキック)
かんたんスイミング
対象者 初級 定員 15名
月曜 婦人 11:00〜12:00
13:50〜14:50
成人 12:15〜13:15
火曜 婦人 11:00〜12:00
成人 13:50〜14:50
20:00〜21:00
水曜 ソフト 10:50〜11:50
婦人 13:50〜14:50
成人 19:10〜20:10
木曜 婦人 11:00〜12:00
成人 13:30〜14:30
19:00〜20:00
金曜 婦人 13:50〜14:50
成人 12:00〜13:00
19:10〜20:10
土曜 成人 11:00〜12:00
12:15〜13:15
20:15〜21:15
内容 クロール・背泳ぎの25m完成が目標のクラスです。
チャレンジスイミング
対象者 中級 定員 15名
月曜 婦人 11:00〜12:00
13:50〜14:50
成人 12:15〜13:15
火曜 婦人 11:00〜12:00
成人 20:00〜21:00
水曜 ソフト 10:50〜11:50
婦人 13:50〜14:50
成人 19:10〜20:10
木曜 婦人 11:00〜12:00
金曜 婦人 13:50〜14:50
成人 12:00〜13:00
19:10〜20:10
土曜 成人 11:00〜12:00
19:00〜20:00
内容 平泳ぎ・バタフライの25m完成が目標のクラスです。
レベルアップスイミング
対象者 上級 定員 15名
月曜 婦人 11:00〜12:00
13:50〜14:50
火曜 婦人 11:00〜12:00
水曜 婦人 13:50〜14:50
成人 19:10〜20:10
木曜 婦人 11:00〜12:00
金曜 婦人 13:50〜14:50
成人 19:10〜20:10
土曜 成人 11:00〜12:00
19:00〜20:00
内容 4種目の50m完成、泳ぎこみが目標のクラスです。
レッスン名 対象者 曜日 クラス 時間 レッスン内容 定員
はじめてスイミング 初めての方 月曜 成人 12:15〜13:15 これから水泳を始めようと思っている方向けのレッスンです。
【目標】クロール15m〜25m(水なれ、呼吸なしクロール、呼吸導入、背浮き、背泳ぎキック)
15名
火曜 婦人 11:00〜12:00
成人 13:50〜14:50
木曜 成人 13:30〜14:30
かんたんスイミング 初級 月曜 婦人 11:00〜12:00 クロール・背泳ぎの25m完成が目標のクラスです。 15名
13:50〜14:50
成人 12:15〜13:15
火曜 婦人 11:00〜12:00
成人 13:50〜14:50
20:00〜21:00
水曜 ソフト 10:50〜11:50
婦人 13:50〜14:50
成人 19:10〜20:10
木曜 婦人 11:00〜12:00
成人 13:30〜14:30
19:00〜20:00
金曜 婦人 13:50〜14:50
成人 12:00〜13:00
19:10〜20:10
土曜 成人 11:00〜12:00
12:15〜13:15
20:15〜21:15
チャレンジスイミング 中級 月曜 婦人 11:00〜12:00 平泳ぎ・バタフライの25m完成が目標のクラスです。 15名
13:50〜14:50
成人 12:15〜13:15
火曜 婦人 11:00〜12:00
成人 20:00〜21:00
水曜 ソフト 10:50〜11:50
婦人 13:50〜14:50
成人 19:10〜20:10
木曜 婦人 11:00〜12:00
金曜 婦人 13:50〜14:50
成人 12:00〜13:00
19:10〜20:10
土曜 成人 11:00〜12:00
19:00〜20:00
レベルアップスイミング 上級 月曜 婦人 11:00〜12:00 4種目の50m完成、泳ぎこみが目標のクラスです。 15名
13:50〜14:50
火曜 婦人 11:00〜12:00
水曜 婦人 13:50〜14:50
成人 19:10〜20:10
木曜 婦人 11:00〜12:00
金曜 婦人 13:50〜14:50
成人 19:10〜20:10
土曜 成人 11:00〜12:00
19:00〜20:00

料金

オアシス会員様
週1回 3,672円 週2回 4,752円
振替制度 あり
会員外
週1回 7,344円 週2回 9,504円
振替制度 あり
会員種類 週1回 週2回 振替制度
オアシス会員様 3,672円 4,752円 あり
会員外 7,344円 9,504円 あり

お申し込み方法

  • 入会金(オアシス会員の方は会員証をご持参下さい)
  • 月会費2ヶ月分〜(以降は自動引き落としになります)
  • 事務手数料および会員証発行料3,240円
  • 銀行通帳、銀行届出印
  • 本人確認書類
  • 対象者は中学生以上です

■スイミングスクールのPOINT■
1.スクール会員様のみでの登録OK!
2.お好きな時間・曜日が選べます
3.お休みした場合は別の日に振り替えにてレッスンに参加できます
4.自分の泳ぎのレベルアップが出来ます
5.楽しい仲間がたくさんいます