スタッフ紹介〜第11弾〜

フィットネス・エクササイズ2017.11.12

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。
今回はフィットネススタッフの翁さんを紹介します。

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☆トレーニングについて☆
トレーニング歴3年
週7回(部位別)
目標:ボディビルフィジーク東京大会優勝

☆トレーニングを始めるきっかけ☆
会社員3年目、自身の運動不足を感じフィットネスクラブに入会。
トレーニングは積み重ねるほど、身体が変化し自身のモチベーションUPが
コンテスト出場の一歩目となった。

☆ルーティン☆
一日の始まりは必ずトレーニングから!
身体の調子は朝が良好なので、絶大なトレーニング効果を得ることが出来る。

☆自身の強み☆
肩・上腕三頭筋。上腕二頭筋

☆おススメレッスン☆
HIIT15:短時間で効率よく脂肪燃焼。(時間節約)
自重トレーニングの為、初心者でも参加出来る。

☆オアシスにいて嬉しかったこと☆
トレーニング仲間が増え、互いを刺激し、互いの成長が目の前で感じること。

☆好きな食べ物☆
ラーメン二郎 週一回(基礎代謝が高いため、太らない!)

☆旅行おすすめスポット☆
イタリア・ヴェネツィア

☆最後に一言☆
トレーニングは筋肉の成長、そして自身の精神力(メンタル)も向上するのだ。
是非、痩せたい人は声かけてください!


(豊泉)
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