スタッフおすすめレッスン!

フィットネス・エクササイズ2018.01.12

こんにちは
フィットネス担当の中原です。
今回はスタッフがおすすめするレッスンを紹介したいと思います。
今日紹介して下さるスタッフはフィットネス担当の岩下さんです。

岩下さんおすすめのレッスンはなんですか?
エアロビクスです。

どんなレッスンですか?
音楽に合わせながらさまざまな動きをして楽しく汗をかいていくレッスンです。

どんな効果が期待できますか?
シェイプアップや筋力の向上、ストレス発散などの効果が得られます。

おすすめする理由はなんですか?
ランニングマシンなどの有酸素マシンと比べ一人で走るとかでなく、みんなで一緒にやるから一体感があり楽しい!レッスンが終わった時の達成感もすごいあります。

最後に一言
お客様も是非お気に入りのレッスンを見つけてみてください!


(中原 利菜)
写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。