第三弾おすすめレッスン

フィットネス・エクササイズ2018.02.03

こんにちは。
フィットネススタッフの中原です。

今回は第3弾目!スタッフのおすすめのレッスンを紹介します。
本日紹介してくれるのはフィットネススタッフの佐藤駿さんです!

駿さんのおすすめのレッスンはなんですか?
GROUP POWERです。

どんなレッスンですか?
音楽に合わせながらダンベルなどを使い筋トレするレッスンです。

どんな効果が期待できますか?
筋肉量向上、基礎代謝向上、シェイプアップなど

おすすめする理由はなんですか
重さや、プレートが自分で選べるので目的に合わせやすい。
また、筋力UP系が好きでデットリフトやベンチ・スクワットなどがメニューに入っていて好きです。インストラクターさんが前にいるので正しいフォームも確認できてフォーム修正のいい機会にもなっています。

最後に一言
ぜひ一緒にパワーアップしましょう!


(中原)
写真:

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