暑い日

店舗日誌2018.05.16

こんにちは
フィットネススタッフの中原です

休館日明けの16日!今日も朝からフィットネスはお客様で活気づいてます

昨日今日と暑い日が続いてますね。しっかりと水分補給を取る事を心がけましょう

水分は人の身体の7割も占めています(個人差有)
普通に生活しているだけでも一日に2リットル以上もの水分を私たちは失っています
さらに運動をすると失う量はどんどん増えてきます

しっかりとこまめに水分補給をしましょう
運動後も欠かさずに!


(中原 利菜)

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