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体脂肪を燃焼したい |
| 体脂肪を効率よく燃焼させるには、適度な運動は不可欠です。心拍数が一気に上昇するような激しい運動ではなく、適度な強度を可能な限り長い時間続・・・ |
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カラダを引き締めたい |
| 「引き締まったカラダ」はフィットネスを始めようと思う人々共通の願いではないでしょうか。特に女性にはエクササイズに対して「部分痩せ」を期待・・・ |
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短時間で気軽に運動したい |
| フィットネススタート時は、体力に自信がなかったり、新しい環境への戸惑いもあると思います。運動に慣れていない方が、いきなり45分、60分のエクサ・・・ |
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肩こり腰痛を解消したい |
| 肩こり腰痛は、男女を問わずどなたでも伴う可能性のあるカラダの不具合です。特に肩こりは男性よりも女性に多く、多くの方がが年齢を問わず悩・・・ |
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筋力アップしたい |
| 一言で「筋力アップ」と言っても、男女別、目的別で「筋肉のつけ方」は個人差があります。男性は「現状よりも筋肉を大きく、逞しくなりたい」女性は・・・ |
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カラダのラインを美しくしたい |
| カラダのラインは女性ならずとも、近年メタボリック症候群という言葉とともに、男性も気にする時代になってきたようです。”姿勢改善”や体幹部の・・・ |
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リラックスしたい |
| 忙しい毎日、”癒し”を求める方も多くなってきた昨今、フィットネスクラブでは、運動だけではなく、カラダへの癒し、心への癒しを提供できるサービ・・・ |
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マンツーマンではじめたい |
| フィットネスをこれから始めてみようという方の中の多くに、不安を抱えて施設にご来場いただく方も少なくありません。「みんなどんなウエアを着て・・・ |
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ストレス発散・解消したい |
| ストレスには様々な要因があります。また個人で大きく感じ方が変わるのもストレスの特徴です。ストレスの発散・解消には『気分転換をする』ことが重要・・・ |
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お稽古感覚で始めたい |
| 「運動を習慣づけることが大切」分かっているけど、習慣づけるのはなかなか難しいことですよね。新しいことにチャレンジしてみる勇気も必要になり・・・ |
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姿勢を改善したい |
| 「姿勢が美しい・きれい」という言葉は男女を問わず大変嬉しい誉め言葉ですよね。美しい姿勢は、日頃の生活スタイルから影響されることも多く、意識しな・・・ |
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思いっきり汗をかきたい |
| 発汗には「老廃物を外に出すこと」「体温調整」の役割があります。またストレス発散や良い睡眠を促す効果も期待できるため、発汗作用を促すこと・・・ |
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初めてだから気軽に始めたい |
| フィットネスを「もっと始めやすく」「もっと気軽に」取り組めるように、東急スポーツオアシスでは最初にご自身の体調を確認していただけるよう「初回無・・・ |
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自分のカラダを知りたい |
| 「どんな目標を立てたらいいんだろう」という方から「そもそも理想のカラダって何？」という方まで、オアシスの最新体成分測定サービスで全てが明らかに！ |
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理想のくびれを手に入れたい |
| 実に62％の方が「ウエスト」を気にしていることがわかりました（男性75％・女性47％）3人のうち2人が「ウエスト」を気にしています。また「くびれの・・・ |
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中高年・シニアの方へ |
| 医者はなぜ運動をススメるのか、同年代別の運動への意識、オススメのプログラムをご紹介します。 |
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より効率的に燃焼を体感したい |
| フィットネスクラブのノウハウを活かしたエクササイズ商品をご紹介いたします。運動前に摂取するだけで、効果を体感！ |
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