豊富なスタジオプログラム案内｜オアシス新宿24Plus

スタジオ

持久力ＵＰ＆脂肪燃焼

持久力ＵＰ・脂肪燃焼に効果的なプログラム。

・adidas BOXING
・エアロシンプル
 ・HIIT15
・アクティブシェイプ
 ・コアチャレンジ

一覧 (16)
ボディメイク＆ビューティー

姿勢、スタイル改善を目指すプログラム。

・WORKOUT SERIES～HIP～
・WORKOUT SERIES～UPPER BODY～
・WORKOUT SERIES ～LOWER BODY～
・WORKOUT SERIES ～STEP～
・バレトン

一覧 (20)

持久力UP＆体力向上

カラダの筋力・体力を向上させるプログラム。

・ジャズ
 ・Group Power
・Group Core
・STEPシンプル
 ・ボディシェイプ

一覧 (9)
リフレッシュ&リラックス

心身ともに癒しリラックセーションを目的とするプログラムです。

・リラックスヨガ
 ・Breast Motion Exercise
・コアリラックス
 ・ストレッチ
 ・ヨガ

一覧 (6)

運動不足解消・久しぶりに運動をする方

日頃運動をされていない方へおすすめのプログラムです。

・らくトレ

一覧 (1)
健康維持＆増進

毎日の健康のために無理をしないかんたんなプログラム。

・ルーシーダットン
 ・リフレッシュムーブ
 ・Group Active
・太極拳
 ・KaQiLa

一覧 (10)

スキルアップ・ステップアップ

エクササイズスキルの向上を目的としたプログラム。

・太極拳スクール
 ・ボクシングスクール
 ・トゥシューズ

一覧 (3)
ダンス＆FUN

ダンスの振り、グルーヴ感を楽しむプログラム。

・ジャズ
 ・ベリーダンス
 ・フラダンス
 ・HIP HOP
・HIP HOP

一覧 (11)