新宿エリア最大級
24時間スポーツジム
会員プラン月額6,480円〜
新宿24Plus

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  暗闇プログラム

  照明を落とし通常レッスンよりも暗い空間で集中してエクササイズを行うことで効果を高めていきます。

  ・【暗闇】UBOUND
  

  一覧 (1)
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  ダイエット・脂肪燃焼

  体脂肪の燃焼（ダイエット）や持久力向上に効果的なプログラムです。

  ・エアロシンプル
  ・アクティブシェイプ
  ・adidas BOXING
  ・ボクシングサークル
  ・Group Groove
  

  一覧 (15)

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  ボディメイク

  スタイルの改善、美しいボディラインを作ることを目指すプログラムです。

  ・ヨガ
  ・骨盤ヨガ
  ・うららかヨガ【女性限定】
  ・ピラティス
  ・骨盤スリム
  

  一覧 (19)
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  筋力向上・体力向上

  カラダの筋力・体力を向上させるプログラムです。

  ・Group Power
  ・Group Core
  ・ボディシェイプ
  ・STEPシンプル
  ・ジャズ
  

  一覧 (8)

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  リラクセーション

  心身のリラックス、リラックセーションを目的とするプログラムです。

  ・リラックスヨガ
  ・うららかヨガ【女性限定】
  ・ストレッチ
  ・コアリラックス
  ・ヨガ（中級）
  

  一覧 (6)
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  運動不足解消

  久しぶりに運動をする方へおすすめのプログラムです。

  ・らくトレ
  

  一覧 (1)

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  健康維持増進

  毎日の健康のために無理をしないかんたんなプログラムです。

  ・ボディリセット
  ・ジャイロキネシス
  ・KaQiLa
  ・Group Active
  ・気功
  

  一覧 (10)
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  スキルアップ

  エクササイズスキルの向上を目的としたプログラム。

  ・太極拳スクール
  ・トゥシューズ
  ・ボクシングスクール
  

  一覧 (3)

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  ダンス＆FUN

  様々なダンスの振りや、グルーヴ感を楽しむプログラムです。

  ・ベリーダンス
  ・HIP HOP
  ・フラダンス
  ・フリースタイルダンス
  ・ジャズ
  

  一覧 (13)