外苑ランニング!桜が最高です!

フィットネス・エクササイズ2010.04.08

神宮外苑の1周約1.3kmの周回コース今がオススメです!
この時期桜が最高です!満開の見ごろは過ぎましたがまだまだ綺麗ですよ!
桜の花びらが舞い散るなかのランニングはこの時期しか味わえない楽しみです。

このコースはオアシス青山店から神宮球場裏側に抜けていただくとすぐに出てきます。またアップダウンもなく、自動販売機やトイレもありとても便利ですよ!ランニングをこれから始めようと思っている方にはとてもいいコースだと思います。またたくさんのランナーの方もいらっしゃるので、どんなシューズを履いているのか、かっこいいウェアーなんかも色々と参考になりますね!
青山店のロッカーに荷物を置き、走った後はシャワーをあびてスッキリ帰る!そんなオアシス青山店の使い方もいいのではないでしょうか?ロッカーの鍵はフロントでお預かりいたしておりますので、外出前にはフロントにお立ち寄りください。
またランニング後にプールでクールダウンとして軽くウォーキングをしたり、ストレッチをするのもとても効果的ですよ!水は入るだけで筋肉の緊張を解いてくれます!!
これから気温も暖かくなりランニングには気持ちいい季節になってきますね。ランニングコースの近い青山店を上手く活用していただければと思います。


(東度)

画像(1):桜綺麗ですね!
画像(2):桜の下をランニング
※画像撮影者/東度
写真:桜綺麗ですね! 写真:桜の下をランニング

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