【15周年企画】朝活、始めました

店舗イベント2015.03.02

イベント参加人数

3名

3月1日に青山店は15周年を迎え、様々なイベントを行っておりますが、そのひとつとしてイベント期間限定の朝活レッスンが本日から始まりました!

月曜日・水曜日・金曜日にそれぞれレッスン内容を変えて行っていきますが、朝活初日の本日はパワーヨガボディメイク30分のレッスンでした。
青山店はお仕事前に利用される方が多いので、一週間の始まりをシャキッと気持ち良く始められるように月曜日にはこのパワーヨガボディメイクを選んでみました。

効果は抜群で、担当の私も含め参加者の皆さんじんわり汗をかいて身体がポカポカになりました。また、このダウンドッグのポーズでは背中がしっかりストレッチされ、立位に戻った時に背筋がスッと伸びるので、気持ちもシャンします!

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最後は呼吸に意識を集中させ、瞑想をして終わりました。
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この気持ち良さを体感いただけたおかげで、終わった後には皆さんから「また来ます」とのお声も頂きました。

まだ寒い日が続いていますが、早起きをしてレッスンを行う事の素晴らしさを私自身も感じられました。
水曜日にはお腹シェイプとコアリラックス、金曜日にはGroup Power30と、いずれも9時前までにできる短いレッスンを15周年イベント期間中にご用意しておりますので、是非参加してみてください!


(梅原)
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