【15周年企画】水曜日の朝活

店舗イベント2015.03.11

イベント参加人数

3名

先週に引き続き水曜日の朝活は、お腹シェイプとコアリラックスのショートレッスン2本立てでした。
先週の1名から3名に増え、お腹シェイプとコアリラックスが初体験という方もいらっしゃいました。

お腹シェイプでは、動きをシンプルに、しかし回数やリズムを少し変えながら強度を上げていき、気持ちよく汗をかいていただきました!

写真:
画像(1)

ひねりの動きを加えて…

写真:
画像(2)

(私は立ったままですが、さぼっているわけではありませんよ!)

汗をかいた後には、コアリラックスというレッスンでストレッチポールを使用して、身体をケアしていきました。
最初と最後に床に仰向けになってもらい、エクササイズを行う前と後の身体の変化を感じていただくのですが、エクササイズ後の身体が床に沈んでいるような不思議な感覚に、初参加の方は驚いていらっしゃいました!

15周年イベント期間の朝活は残すところ金曜日のGroup Power30のみとなりました。
短い時間なので、ちょっと気になる…という方はこの機会に是非参加してみて下さいね!


(梅原)
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