キレイに泳ぎたいっ!

スイムフェスタ(首都)2008.08.26

こんにちは〜!
夏といえば、プールや海など水と親しむことが多い季節ですね!

スイムフェスタの予約受付も始まったので・・・
青山店の月曜日のスクールやアクアパーソナルトレーナーをしている佐藤文子IRのアクアパーソナルを体験しました!

水の中での運動は、足腰に負担が少なく普段ではできない動きもできます。
そして水の特性でマッサージ効果があり、リンパの流れや血液循環を良くします。
リラックス効果も高く、しかも水圧で入るだけでウエストマイナス3センチです!
しかも、普段水中でトレーニングをしない人が水中でトレーニングすると、脂肪の燃焼が激しくなります。

オアシスのスイミングスクールは、初心者から上級者までお楽しみいただけるように
色々なクラスがあります。
全く、泳げないから不安だという方や、初めてという方にはアクアパーソナルや、ウォーキングのレッスンもあります。もちろん、競泳をやりたい方もお待ちしています!
また、アクアパーソナルは相談をしながら、
ご自身にあったプログラムを組んでできます!まずは、水に親しんでみませんか?」

水中での運動は魅力がいっぱいですね!
長い間泳いでいなかったので、フォームが崩れてしまっているので、直してもらいました。
やっぱりきちんと習うと違いますね!
リラックスしながら、長く泳げるようになりたいです!
オアシス スイムフェスタにむけて練習がんばります!
(矢野)

画像(1)下半身の引き締め効果大のバタ足
画像(2)背泳ぎでリラックス
※画像撮影/矢野


()
写真: 写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。