汗をかいて健康に

店舗日誌2010.02.17

先日初めて岩盤浴に行ってきました。
岩盤浴とは、温められた天然石の上で着衣のまま横たわり身体を温める、お湯を用いない温熱浴のことです。
岩盤浴の効果は、冷え性の改善、血液循環の改善、排毒効果(デトックス効果)などなど、いいことずくめです。入って10分も経たないうちに、汗がだらだらとふき出し、着ていた浴衣がぐっしょりになりました。ここの岩盤浴は個室になっているので、おしゃべりはもちろん、DVDも見ることができます。利用時間の90分があっという間でした。終了後は特製のお茶をいただいて、リラックス。至れり尽くせりでした。

普段は運動をして汗をかいている私ですが、たまにはこんな風に汗をかくのも良いものですね。明日も頑張ろうという気分になりました。
オアシス青山店には岩盤浴はありませんが、『遠赤外線サウナ』があります。そもそも岩盤浴は遠赤外線の作用を利用したものなので、この遠赤外線サウナを使っていただけば同じような効果を得られると思います。
是非一度お試し下さい!サウナの前後には水分補給を忘れずにしてくださいね。


(阿刀)

画像(1):お茶で、水分・ミネラルを補給。
※画像撮影者/阿刀
写真:お茶で、水分・ミネラルを補給。

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。