帰り道の1駅ウォーキング

店舗日誌2008.09.30

こんにちは〜!
朝夕はとても涼しくて、すっかり秋っぽくなりましたね!
最近読んだフリーペーパーに、通勤の途中で一駅ウォーキングをするという
記事を読みました!

そこで早速、実行・・・外苑前から渋谷まで歩きます!
オアシスを出発して、表参道の交差点を原宿方面へ、明治通りを曲がり
渋谷まで約40分のウォーキングコースです。
通常、オアシスにあるランニングマシーンで、私が20分ウォーキングすると
75キロカロリー消費するので、40分だと150キロカロリー消費できます!

日が落ちて、日焼けの心配もなく気温も下がってくるので、
ウォーキングに最適です。
お店のショウウィンドウを眺めながら、あっという間に到着です.

秋といえば読書、スポーツ、食欲(私はこれが一番ですが・・・)
オアシスにいらっしゃれない日でも、通勤途中に一駅ウォーキング・・・
など、日常生活の中に身体を動かす習慣を取り入れてみてはいかがですか?

(矢野)

画像/表参道ヒルズの前をとおります
※画像撮影者/矢野


()
写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。