体脂肪マイナス2パーセントが目標です

店舗日誌2009.01.26

スタッフブログリレー 第2弾!
私の今年の目標は「体脂肪を2パーセント減らすこと」です。
ダンス水泳食事の3つを中心にやり、スリムでバランスの良い体型を目標にしています。
「健康心理学」や「スポーツ心理学」にも興味があるので、その知識も取り入れて結果につなげていきたいと考えています。

次回は、食事をメインにカロリーコントロールしていきます。出来るだけオーガニックなものを選ぶようにしています。
スタッフ阿刀に引き継ぎます!!
(安藤)

画像/普段食べているパンも天然酵母で
※画像撮影者/安藤


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