ハーフ・スクワット200キロ

店舗日誌2009.02.03

スタッフブログリレー 第2弾!

私の今年の目標は、「ハーフ・スクワット200キロあげること」です。

現在私は日本社会人アメリカンフットボールリーグの某チームに所属しています。
アメリカンフットボールはとてもケガの多いスポーツなので、日々のウエイトトレーニングがとても大事なのです。その中でも私が重点をおくのが下半身のトレーニング。
走ることが多いポジションということもあり、スクワットは欠かすことができない種目です。

昨年は、このスクワット「170キロ」くらいまでは上げました。
今年は、なんとしても「200キロ」達成したいです。
重さを上げられるようになると、グラウンドでの体の動きがどんどん良くなっていくのです。
かなりしんどい種目ですが、「200キロ」今年中に達成できるようにがんばります!
次回はスタッフ梅原に引き継ぎます。
(服部)

画像/アメリカンフットボールの試合
※画像撮影者/服部友人


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