体育の日 特別セミナー

Academia(VILLAGE)2015.10.20

2015年10月12日(月・祝)青山店マネージャー兼トレーナー 山本晃弘による特別講座も第4弾を迎えました。

今回は「正しいストレッチ知識」を開催致しました。「ストレッチ」という言葉は誰でも1度は聞いたことがあると思いますが、正しく理解出来てるでしょうか?

筋肉を伸ばすこと?要は柔軟体操?

漠然とは分るものの、正確にはどこをどう伸ばせばよいのか。間違った方法では、効果どころか怪我をしてしまう危険性がありますが、正しく行えば絶大な効果が得られます。そんな目からウロコの講座に、今回も多くの方にご参加頂きました。

14:00〜15:00と、短い時間ではありましたが、参加された方は、山本講師の一言一句を漏らさぬよう真剣に耳を傾け、分らないこと
があれば質問をし問題を解決していく、非常に内容の濃い講義となりました。

今後も会員様のご興味のある、そして知識となる講座を開催して参りたいと思います。


(中里)

画像(1):講義状況1
画像(2):講義状況2
※画像撮影者/中里
写真:講義状況1 写真:講義状況2

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