外苑前駅徒歩3分
秩父宮ラグビー場横TEPIA内
スポーツジム・プール
青山

暗闇プログラム

照明を落とし通常レッスンよりも暗い空間で集中してエクササイズを行うことで効果を高めていきます。

・【暗闇】コアチャレンジ
・【暗闇】Group Centergy
・【暗闇】 ZUMBA
・【暗闇】Group Fight（中級）

ダイエット・脂肪燃焼

体脂肪の燃焼（ダイエット）や持久力向上に効果的なプログラムです。

・エアロシンプル
・アクティブシェイプ
・エアロCombo
・【暗闇】 ZUMBA
・【暗闇】Group Fight（中級）

ボディメイク

スタイルの改善、美しいボディラインを作ることを目指すプログラムです。

・ヨガ
・うららかヨガ【女性限定】
・ピラティス
・骨盤スリム
・【暗闇】コアチャレンジ

筋力向上・体力向上

カラダの筋力・体力を向上させるプログラムです。

・Group Power
・Group Core
・ジャズ

リラクセーション

心身のリラックス、リラックセーションを目的とするプログラムです。

・リラックスヨガ
・うららかヨガ【女性限定】
・ストレッチ
・Breast Motion Exercise

健康維持増進

毎日の健康のために無理をしないかんたんなプログラムです。

・医療体操ラフィーラ
・太極拳
・リフレッシュムーブ
・有料スクール枠

スキルアップ

エクササイズスキルの向上を目的としたプログラム。

・太極拳スクール
・ダンススキルアップスクール
・バレエ有料レッスン

ダンス＆FUN

様々なダンスの振りや、グルーヴ感を楽しむプログラムです。

・バレエ
・HIP HOP
・フラダンス
・ジャズ
・バレエ（中級）

その他

・ビューティーペルヴィス
・パーソナルボクシング