2008年5月の記事

予想外のサプライズ!!2008.05.29

3年以上一緒に仕事していた元同僚女3人で 久しぶりに食事に行きました。 おいしい食事をしながら マイナス3プロジェクト 体脂肪−3kg目指して 毎週加圧トレーニングをしていることなど いろんな話をしながら楽しい時間をすごせて大満足! しば...

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バランスの良い食事のススメ2008.05.27

皆さま暖かくなり冷たい物ばかり食べがちな季節がやってきました。 冷麺・冷やし中華・ざる蕎麦などがとてもおいしい季節になるのと、また冷たい飲み物 (ビール・ジュース・アイスコーヒー)なども飲む機会がふえてきます。 どうしても手を伸ばしたくな...

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お祭りのお神輿に胸躍る!2008.05.25

オアシス武蔵小金井店近くの神社でお祭りがあり、お神輿がでていました。 武蔵小金井店に来て半年ですが,このようなお祭りがあるのを知らなかったので お神輿を見た瞬間胸が躍りました! 13時頃より太鼓の音にあわせてお神輿が次々と出てきました。 ...

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東京ドーム初観戦2008.05.16

みなさん寒くなったり、暑くなったりと気温の変化で体調は崩してませんか? 先日東京ドームで始めて野球を観戦しました。 もともと野球は好きで大阪にいた頃は甲子園球場・大阪ドーム・古くは西宮スタジアムに行き, 東京に来てからはオアシス青山店に程...

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気になる食事カロリー2008.05.10

みなさんそろそろ薄着なる季節ですが、気になる部分(お腹・二の腕・脚)は大丈夫ですか? トレーニングも必要ですが、食事も大切です。基本的には朝・昼・夜の3食が食をする上で一番良いサイクルと言われています。かといっても食べ物のkcalは気にな...

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オススメ屋台メニュー2008.05.06

同僚の岩谷さんがレッスンで小金井に来てもらったときに久しぶりに屋台へ行きました。 1軒目で話が盛り上がりったところで、早々にラストオーダーといわれてしまい渋々2軒目へ。 2軒目は新宿駅前のラーメンとおでんの屋台にいきました。 久しぶりの屋...

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笑顔で元気がもっとーです!2008.05.03

私は昨年の10月から、フロントスタッフとして働いていましたが、 これからは、マシンエリアやプール、レッスンにも進出予定です! 『笑顔で元気に!』をモットーに頑張りますので、どうぞよろしくお願いします。 今はまだ、慣れない事にあたふたしてい...

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マイブームな食べ物2008.05.01

みなさんGWはいかがすごしますか? おいしいごはん、楽しく行楽地に向かっていると思います。 今私が少しはまっている食べ物がチョコビスケット(一口サイズ)です。 (先日スタッフから私がチョコビスケット好きなので、これを10箱くれました。あり...

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