2008年9月の記事

シェイプナビ 2週目2008.09.10

こんにちは!シェイプナビ実行中の平井です。 先日、3回目のセッションを行いました。この2週間の結果は…… 脂肪−0.5kg。 残り2週間で、残り−1.5kg。 これはヤバイ!!ということで、今までの目標や生活をもう一度見直しました。シェイ...

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駅前からオアシスまで2008.09.02

皆さん武蔵小金井駅からオアシスまでどれくらいあると思いますか? 先日出勤時に歩数を数えてみました。ちなみに駅北口に設置している看板より,540歩でした。私の歩幅がだいたい40cmくらいなので、大体ですが、約220mくらいです。 徒歩の時間...

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