2012年6月の記事

プールで歩くことのススメ2012.06.27

梅雨本番の時期に入りましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?私は自転車通勤の為、帰りが雨だと悲惨です。なので常に濡れてもいいジャケットを用意しつつ雨に降られても大丈夫なように自己管理をしております。私達フィットネススタッフはその自己管理...

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ラジオ体操レッスンを行いました!2012.06.20

先日、祝日イベントにおきまして、ラジオ体操をやらせていただきました。小金井店では初のレッスンということもあり、お客様が集まるか心配ではございましたが、予想以上にお集まり頂きとても感激しております! 動き始めてすぐに、お客様の動きのキレの良...

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ワンポイントGroup Core2012.06.17

皆さんこんにちは。Group Coreは30分の機能的で統合的な今話題のファンクショナルトレーニングです。Group Coreの動きには日常生活の動作やスポーツの動きを多く取り入れています。今回ご紹介するのはGroup Coreの2曲目C...

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レッスンで行われている事2012.06.10

BFSのレッスンではどのようなことが行われているか、今回はGroup Powerのレッスンについてご紹介します。 オアシス武蔵小金井店では、レッスンの15分前になるとスタジオの中に入ることが出来ます。レッスン開始までに、レッスンで使用する...

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『自然とふれあう』2012.06.06

暖かい日が続いて絶好の散歩日和だったので、お弁当を持ってランニングサークルでも行く小金井公園に行ってきました。一面に広がる木々を眺め、深呼吸するとどこからか甘い花の香りや草の匂いが漂い、虫の飛ぶ羽音や木の葉が風に揺れる音を聞き、暖かい日差...

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