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ダイエット対決第二弾!2018.08.01

こんにちは!ブログでは初めまして! フロントスタッフの藤澤です。 私は今松本トレーナーと一緒にシェイプナビ+でダイエットしています! 大の運動嫌いで汗をかいたりするのが嫌いなのに食べる事は大好きな私…ダイエットなんて出来るわけない…とあき...

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痛恨の0.1キロ2018.06.13

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。スタッフ佐藤です。 ブログ初登場の今回が、何とも残念なご報告であることをどうかお許し下さい。 現在、展開中のスタッフ対抗ダイエット対決イベント。 所定の枠をハミ出すほど多数のご声援のシールを頂戴した私です...

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ダイエット対決!! 杉山のボヤキ2018.05.21

こんにちは!フィットネススタッフ杉山です。 5月7日〜7月7日まで、誰が一番体脂肪量が落とせるか対決中です。 メンバーは、戸田、高橋、笹木、兼重、川島、村上、佐藤、杉山の8名です。 シェイプナビのリニューアルをきっかけに私たちも遺伝子検査...

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トレーニングの真髄2018.04.19

皆さんこんにちは!! 聖路加店をご利用頂きありがとうございます! 最近の気温は変動が激しいですね。 一日の中で何回も衣替えをしたい気分です(笑) こんな気温なので体調を崩されている方も多いかと思います。お気を付けください。まずは簡単に出...

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Baree WRXレッスン体験記2018.03.26

こんにちは!フィットネススタッフの杉山です。 3月26日(月)12時20分からのBarre WRX 45分のレッスンを体験させて頂きました! Barre WRXとは、バレエとフィットネスを融合させた筋トレと有酸素運動ができちゃうレッスンです...

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『初めてのボーリング大会』2018.03.19

先日、『初めてのボーリング大会』を開催しました! かつてボーリング全盛期だった頃に、かなりはまっていた皆様にご参加頂きました。 皆さんかなり久しぶりだったようで、ゲーム開始直後はなかなか感覚が戻らないとおっしゃっていました。 、、、が! ...

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HIP HOP参加しました!2018.02.17

こんにちは!フロントスタッフの野中です! 普段フロントにいると「野中さんはレッスンやらないんですか?」と声をかけられることがあります。 インストラクターとしてではなく、今回はスタッフ参加レッスンということで木曜日のHIP HOPのレッスン...

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筋トレクラブ第二弾!!2018.02.15

こんにちは。 オアシス聖路加店スタッフの川島です。 2月12日(月)祝日スケジュールで 「筋トレクラブ〜美尻編〜」を開催いたしました。 参加者はなんと、全員女性でした。 美意識の高さがうかがえます。 今回は、ストレッチで硬まっている筋肉を...

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筋トレクラブ第一弾!2018.01.13

こんにちは。 オアシス聖路加店スタッフの本田です。 1月6日(土)に開催された、フリーウエイトトレーニングのスタジオイベントプログラム 「筋トレクラブ」第一回目のご報告です。 フリーウエイトトレーニングを正しく、安全に、効果的に行うことを...

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イルミネーションRUN@お台場2018.01.04

新年あけましておめでとうございます。 オアシススタッフの本田です。 2018年も、多くの会員様に楽しくオアシスに通っていただけるよう、スタッフ一同頑張ってまいりますので 宜しくお願いいたします。 昨年は、オアシス聖路加店で沢山のイベントを...

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