「あなたのカラダに提案を」
フィットネスクラブ・スポーツクラブ
東急スポーツオアシス

最近暖かくなってきたのでよく歩いているのですが、そこで見つけました。 猫です。 やっぱりかわいい動物を見ると癒されますよね。 人間は精神が健康になると身体も元気になるので不思議です。 皆さんもあまり気を張りすぎて運動されるより、一度リ...

最近不健康な生活を改めるために、いろいろ試しているフロントスタッフの向笠です。 その中でも、習慣づけるようにしているのが、お水を飲むことです。 お水は一日に3リットル飲むと血液がサラサラになるそうです。 そろそろお花見のシーズンに突入...

近い将来に目標はありますか？ 僕はいまエアロビクスにダンスの要素が入った、『エアロスター』を特訓中です。 というのも近々、東京で行われる『エアロスターcup』に金町店代表として参加する為です！ エアロビクスにダンス、以外に侮れません。 ...

今日はお客様からのご質問が多い「ピラティス」についてご紹介させていただきたいと思います。 ピラティスとは身体の表面の筋肉ではなく身体の奥深くにある「コア」と呼ばれる部分の筋肉に働きかけるエクササイズです。 ハードに身体を動かすのではな...

先日、千葉県の成田ゆめ牧場に遊びに行ってきました。 牧場では、牛の乳搾りに挑戦しました。 牛のお乳を搾るときにお乳がちょっぴり乾燥していて驚きましたが、 さすが搾りたての原乳でとても濃厚な牛乳でおいしかったです。 （余談ですが、牛乳はタン...