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MG東度　マッスルナビ挑戦 MG東度　マッスルナビ挑戦

MG東度　マッスルナビ挑戦

MG東度　マッスルナビ挑戦2019.02.23

こんにちは！スタッフの喜多です。 今回、マネージャー東度が新プログラム「マッスルナビ」に 1ヶ月挑戦することなりました！！！ 南大沢トレーナー総動員で、本社勤務でたるんだ身体をマッスルに仕上げていきます！！！ 今後、トレーニングの様子など...

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さばちゃんで中性脂肪ダウン！！ さばちゃんで中性脂肪ダウン！！

さばちゃんで中性脂肪ダウン！！

さばちゃんで中性脂肪ダウン！！2019.02.21

こんにちは。フィットネススタッフの栗原です。 今日は、普段私が食べている『さば缶』（鯖の缶詰）を使った健康レシピをご紹介させて頂きたいと思います。 最近テレビなどで『さば缶』が注目されています。 その理由は、中性脂肪が落ちる、カルシウムが...

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ハッピー　バレンタイン！！ ハッピー　バレンタイン！！

ハッピー　バレンタイン！！

ハッピー　バレンタイン！！2019.02.14

こんにちは！今日はバレンタインデーですね。 皆様はご家族や恋人、お友達などにチョコを渡されましたか？ オアシス南大沢店では、男性会員様にほんのお気持ち程度ですが、チョコレートを配らせて頂きました！！ 少しでも日頃の感謝の気持ちが伝わったら...

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絵馬を奉納してきました！！！ 絵馬を奉納してきました！！！

絵馬を奉納してきました！！！

絵馬を奉納してきました！！！2019.02.13

こんにちは。スタッフの喜多です。 本日、年始にお客様に書いて頂いた絵馬を 南大沢八幡神社に奉納してきました！ みなさんの願いが叶うようしっかりお参りもしてきましたよ！！！ ちなみに喜多の願いは 「強く美しく」 です。 これからもスタッフ一...

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大雪注意報！　今日も元気に営業中 大雪注意報！　今日も元気に営業中

大雪注意報！　今日も元気に営業中

大雪注意報！　今日も元気に営業中2019.02.09

こんにちは。オアシス南大沢24Plus　スタッフの萩原です。 皆様、お家の雪対策はしていらっしゃいますか？　2/9（土）現在、当クラブが位置する八王子市に大雪注意報が発令されています。 「雪が降る」と聞くと、子どもの頃はのんきにも「雪だる...

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Group　Fight　体験記 Group　Fight　体験記

Group　Fight　体験記

Group　Fight　体験記2019.02.07

こんにちは。スタッフの柳田です！ 今回「Group　Fight」にトライしてきました！ ■スタッフのかんたんプロフィール （1）レッスンに参加しようと思ったきっかけは？ 　消費カロリーを増やしたい！体力をつけたい！と思ったからです。 （2...

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お腹ひきしめトレーニング法！！ お腹ひきしめトレーニング法！！

お腹ひきしめトレーニング法！！

お腹ひきしめトレーニング法！！2019.01.31

こんにちは。南大沢店スタッフの田島です。 今回は私が行っている、家でもできるお腹引き締めトレーニング法をご紹介させて頂きます。 ◇バランスボールを使ったトレーニングです！！ 1. 腕立て伏せの状態になり、足をバランスボールの上にのせ...

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Group Power体験記 Group Power体験記

Group Power体験記

Group Power体験記2019.01.18

こんにちは！1月も半分を過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日はフロントスタッフ横山の『Group　Power』レッスン体験談をご紹介させて頂きます。 『Group　Power』はバーベルを使ってシンプルな筋力トレーニングを音楽...

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笑うって大切！！ 笑うって大切！！

笑うって大切！！

笑うって大切！！2019.01.11

新年が明けてから1週間以上が経ち、本日は鏡開きですね。 平成も残りわずかとなりました。 皆様毎日健康に過ごされていらっしゃいますでしょうか。 本日は「笑う」ことの大切さをお伝えしたいと思います。 突然ですが、皆様最近笑っていらっしゃいます...

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New Year Party New Year Party

New Year Party

New Year Party2019.01.03

新年あけましておめでとうございます。 今年も、お客様の笑顔であふれるお店でありますように、 スタッフ一同心よりお待ちしております。 初めて、New Year Party　を開催しました。 来館されたすべてのお客様に、ほんの気持ちですが お...

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