平日:10:00-(セルフ23:00-) / 土曜:10:00-(セルフ22:00-)日曜:10:00-(セルフ20:00-) / 祝日:10:00-(セルフ20:00-)
南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
MG東度 マッスルナビ挑戦
こんにちは!スタッフの喜多です。 今回、マネージャー東度が新プログラム「マッスルナビ」に 1ヶ月挑戦することなりました!!! 南大沢トレーナー総動員で、本社勤務でたるんだ身体をマッスルに仕上げていきます!!! 今後、トレーニングの様子など...
さばちゃんで中性脂肪ダウン!!
こんにちは。フィットネススタッフの栗原です。 今日は、普段私が食べている『さば缶』(鯖の缶詰)を使った健康レシピをご紹介させて頂きたいと思います。 最近テレビなどで『さば缶』が注目されています。 その理由は、中性脂肪が落ちる、カルシウムが...
ハッピー バレンタイン!!
こんにちは!今日はバレンタインデーですね。 皆様はご家族や恋人、お友達などにチョコを渡されましたか? オアシス南大沢店では、男性会員様にほんのお気持ち程度ですが、チョコレートを配らせて頂きました!! 少しでも日頃の感謝の気持ちが伝わったら...
絵馬を奉納してきました!!!
こんにちは。スタッフの喜多です。 本日、年始にお客様に書いて頂いた絵馬を 南大沢八幡神社に奉納してきました! みなさんの願いが叶うようしっかりお参りもしてきましたよ!!! ちなみに喜多の願いは 「強く美しく」 です。 これからもスタッフ一...
大雪注意報! 今日も元気に営業中
こんにちは。オアシス南大沢24Plus スタッフの萩原です。 皆様、お家の雪対策はしていらっしゃいますか? 2/9(土)現在、当クラブが位置する八王子市に大雪注意報が発令されています。 「雪が降る」と聞くと、子どもの頃はのんきにも「雪だる...
Group Fight 体験記
こんにちは。スタッフの柳田です! 今回「Group Fight」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)レッスンに参加しようと思ったきっかけは? 消費カロリーを増やしたい!体力をつけたい!と思ったからです。 (2...
お腹ひきしめトレーニング法!!
こんにちは。南大沢店スタッフの田島です。 今回は私が行っている、家でもできるお腹引き締めトレーニング法をご紹介させて頂きます。 ◇バランスボールを使ったトレーニングです!! 1. 腕立て伏せの状態になり、足をバランスボールの上にのせ...
Group Power体験記
こんにちは!1月も半分を過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか? 本日はフロントスタッフ横山の『Group Power』レッスン体験談をご紹介させて頂きます。 『Group Power』はバーベルを使ってシンプルな筋力トレーニングを音楽...
笑うって大切!!
新年が明けてから1週間以上が経ち、本日は鏡開きですね。 平成も残りわずかとなりました。 皆様毎日健康に過ごされていらっしゃいますでしょうか。 本日は「笑う」ことの大切さをお伝えしたいと思います。 突然ですが、皆様最近笑っていらっしゃいます...
New Year Party
新年あけましておめでとうございます。 今年も、お客様の笑顔であふれるお店でありますように、 スタッフ一同心よりお待ちしております。 初めて、New Year Party を開催しました。 来館されたすべてのお客様に、ほんの気持ちですが お...