新着

12月の人工温泉は登別の湯!!2018.12.07

早いもので、あっという間に今年も終わりに近づいていますね。 寒さに負けず、元気に年を越したいものです。 12月の南大沢店の人工温泉は『登別の湯』です!! ナトリウムイオン、硫酸イオンなどの有効成分が温浴効果を高め、血行改善し、新陳代謝を促...

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食物繊維が摂れるケーキ2018.12.06

こんにちは!フロントスタッフの遠藤です。 食物繊維たっぷりのサツマイモケーキを紹介します。 (材料) ・ケーキの型      ・さつまいも 中1.2本      ・卵 2個      ・バター 50g      ・ホットケーキミックス 2...

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血流アップ!!ゴキブリ体操!2018.11.22

寒さが日に日に増し、街には綺麗なイルミネーションが見られるようになってきました。 より冬を感じられるようになってきた今日この頃ですが、皆様どうお過ごしでしょうか。 さて、本日はフィットネススタッフが行っているゴキブリ体操をお勧めさせて頂き...

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炊飯器で簡単!サラダチキンレシピ2018.11.15

急に寒さが増しましたが、皆様体調等崩されていないでしょうか。 今日はスタッフお勧めのサラダチキンレシピをご紹介します! 【材料】 ○鶏胸肉 ○ハーブソルト ○黒こしょう (お好みでカレー粉等で別の味でもOK) 【作り方】 1.鶏胸肉をお好...

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秋の肌ケア2018.11.09

こんにちは!フロントスタッフの鷲です。 秋も深まり朝夕の気温差が大きくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 先日秋の肌ケアのポイントについてエステスタッフに伺って来ました。 1. 紫外線対策 夏に比べ紫外線量は減りますが...

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ハロウィンフォトスポット開設2018.10.26

こんにちは!フロントスタッフ園田です。 もうすぐハロウィンですね。 みなさんはどのように過ごされる予定ですか? 私はタイ旅行真っ最中でハロウィンを迎える予定です。 ハロウィンといえば、大人も子供もたくさんのお菓子をもらえる大チャンスなので...

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肌のダメージ補修と対策2018.10.19

こんにちは!フロントスタッフの遠藤です。 風が冷たい季節になりましたね!秋の空気になり、湿度も最少20%から30%と 乾燥する季節になってきましたが、お肌の対策はしていますか? 夏の紫外線でダメージを受けた後なので、秋は夏のダメージを補修す...

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チャリティーレッスン報告2018.09.27

皆様、こんにちは。オアシス南大沢店マネージャーの吉田です。 先日、実施いたしました西日本豪雨災害支援チャリティーレッスンのお礼と ご報告をさせていただきます。 ご協力いただきました皆様の御陰でチャリティー募金額は5,528円と なりました...

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クエン酸のすすめ2018.09.08

こんにちは!フロントスタッフの遠藤です! 疲れやすい方 スリムな体型を目指したい方 スポーツをする方 尿酸値が気になる方 肝臓の健康を保ちたい方! 皆さんクエン酸とは何かご存知でしょうか? 疲れにいいと知られている、 酢・梅干し・レモン・...

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スタッフ岡田が行っている胸トレ2018.09.07

こんにちは、フィットネススタッフの岡田です!! 今回は、私が行っている大胸筋のトレーニングを紹介します!男性にとっては、たくましい体作り、女性にとってはバストアップに効果的です! まず、何より大事なのはトレーニング前のストレッチです。 ス...

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