オアシス本駒込店ブログホーム

「美容・ダイエット」の記事

体を温める	美容・ダイエット 2012.04.13

	最近になって、やっと夏にむけて本格的なダイエットをすることを決意しました！オアシスでのトレーニングもスタートです。そして同時に、普段の生活で気をつけているのが“体を温める”ということです。春になり、気候は暖かくなりましたが、冷えは冬の寒い... 続き

飲酒のコツ	美容・ダイエット 2012.04.12

	フィットネスセンターでカウンセリングをしていると、やせたいけどお酒が止められない、といった声を良くお伺いします。お酒が絶対駄目という訳ではありません。ではどうすれば良いのか、少しコツを伝授（！）致します。 1.お水をセットで飲みましょう ... 続き

毎朝コップ一杯のお水から！	美容・ダイエット 2012.03.01

	人間の身体は70％が水分である。ということは知っている方が多いと思います。そして歳をとるにつれて水分量が減ってしまい、しわの原因や乾燥、身体が縮まったりという症状が現れます。 私自身も肌が乾燥しやすくなったなぁーと感じていました。昔母に朝... 続き

自宅用美顔器体験！	美容・ダイエット 2012.02.17

	本駒込店内にあるエステサロン、グラサボーテで自宅用美顔器の体験をさせていただきました！ 主に3つの使い方があり、1つ目が、EP（エレクトロ導入）といって、美容液をぬった上で特殊な電流を当てることで浸透をアップさせ引き締めます。電流といって... 続き

見た目も可愛く、お肌ハリツヤUP！	美容・ダイエット 2012.02.16

	先日、リフトアップジュエリーを体験しました。リフトアップジュエリーとは、耳にツボを刺激する銀色の小さな玉を数箇所シールで貼ります。その銀色の玉の上に、カラフルなスワロスキーやパールなどをつけて、耳をオシャレに飾るというものです。耳のツボを... 続き

長期目標型ダイエット	美容・ダイエット 2012.02.13

	万年ダイエッターの私ですが、今回はパーソナルトレーナーの吉岡さんにアドバイスをいただきました♪ダイエッターの皆さん、できるだけ早く、すぐにでも痩せたいって思いますよね。でもそれは、食事制限をしたり、運動をがんばったり、習慣化して今後もずっ... 続き

ゲルマ体験！	美容・ダイエット 2012.02.02

	オアシスで快適に運動していても、それでもやはりなかなか汗をかきにくい女性も多いのではないでしょうか？女性は筋量が少なく代謝も少ないので、どうしてもかきにくいでしょう・・・。 本駒込店では女性専用のエステサロン「グラサボーテ」も併設していま... 続き

食べなきゃ痩せる！は間違いです	美容・ダイエット 2011.12.14

	私は今ダイエットに奮闘しています。万年ダイエットをしている私ですが、今回は特に食生活の改善に力を入れました。まずは野菜やタンパク質の摂取量を増やすのはもちろん、ストレスになるほどの食事制限はしていませんが、夜遅く帰ってくるときはプロテイン... 続き

冬でもUVケアを！	美容・ダイエット 2011.12.02

	12月に入りました。比較的暖かかった秋も過ぎ、ようやく本格的に冬の到来です。乾燥する季節、肌へのダメージ対策に、保湿クリームを塗ったり、コラーゲンを補給したり、いろいろな対策があると思います。それらに、紫外線対策は含まれているでしょうか？... 続き

カロリーコントロール始めました！	美容・ダイエット 2011.11.14

	いきなりですが…今までの私のモットーは、好きな時に好きなだけ食べる！そして気が向いた時に運動をする！でした…。痩せたい時に痩せられて、食べても太らない！なんて体質はもう…昔の話。やっぱり年と重力には逆らえませんね。 ということで、まずはき... 続き