〜整形外科医が教える〜 美・背すじヨガ

40歳を過ぎると、生きているだけで衰えていく筋肉があるのはご存知ですか?
知らないうちに背中の骨が折れてしまう『いつの間にか骨折』、
デスクワークやスマホ首で背中が丸くなっている方、周りにいませんか?
美しく年を重ねるために美しい背中、美しい姿勢は必須です。
美しい背中を維持することは、腰痛や膝痛の予防にもなるのです。
では美しい背中のために何をすればよいのでしょう?
理論と実践で一緒に考えてみませんか?

日時:8月20日(月) 19:00〜21:00
場所:スタジオ2
料金: 4,320円(施設利用料込)
講師:井上 留美子 ・ 西川尚美
定員:30名 / 最少遂行人数:4名
申込方法:レセプション、もしくはお電話にて

講師:井上 留美子

<プロフィール>
所属
松浦整形外科院長
日本整形外科学会認定整形外科医
日本整形外科学会リウマチ認定医
日本整形外科学会スポーツ認定医
日本整形外科学会運動器リハビリ認定医
日本医師会健康スポーツ医
聖マリアンナ医科大学スポーツ医学教室研究員
専門
日整会スポーツ
日本臨床スポーツ学会
日本整形外科スポーツ医学会

講師:西川 尚美

<プロフィール>
2013 宝島社「朝ヨガ夜ヨガ」出版
2014 DVD「陰ヨガ for beauty & healing」デンシティ発売 (アマゾン)
2015 整形外科院長 井上留美子氏との出会いで整形外科ヨガを立ち上げる。
2016 8月号 ヨガジャーナル 陰ヨガ特集で監修
現在、陰ヨガ、整形外科ヨガのクラスを指導。

講師:井上 留美子

講師:西川 尚美