2012年12月の記事

タンニング2012.12.26

突然ですが、皆さんは「タンニング」という言葉を知っていますか?「タンニング」とは「日焼けする」ということを表しています。 なぜ、今回この「タンニング」を取り上げたのか、特に男性の方で最近忘年会で忙しくなり、また気温が下がり外にでるのが億劫...

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108本完泳イベント2012.12.25

12月24日、プールにてイベントを開催しました!題して「目指せ!108本完泳」 これは、25mもしくは50mを108本泳ぐというシンプルなルールのイベントです。数字的には気が遠くなるような距離ですが皆さん張り切って参加して頂きました。 イ...

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水を飲もう2012.12.16

最近ますます寒さを増し朝起きるのがつらい季節になってきましたね。皆さんはすっきり目覚めるために何かしていることはありますか? 私は朝起きたらまずコップ1杯の水を飲んでいます。コップ1杯の水を飲むことで目が覚め、さらに1日に2リットルの水を...

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クリスマスが今年もやってくる2012.12.15

みなさんこんにちは。もうすぐクリスマスですね!赤塚店には今年もクリスマスツリーが飾られています。フロントにはリースや小さなツリーも飾ってあります。街中のイルミネーションを見に行くのもいいですが、赤塚店でもクリスマス気分を味わってくださいね...

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鼻呼吸2012.12.11

12月に入り、少しずつ寒さが厳しくなり、外気が冷たく、乾燥してきましたね。そんなときにオススメなのが、『鼻呼吸』です。 『鼻呼吸』をすることで、冷たく乾燥した外気の温度や湿度を身体に負担がないように調整してくれます。また、鼻の毛は埃や風邪...

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スイーツマラソン2012.12.08

こんにちは。だんだん寒くなってきましたね。冬といえば、マラソンの季節です!! 私は12月2日にスイーツマラソンというマラソン大会に行ってきました。スイーツマラソンとはコースの途中で給水だけではなくケーキなどのスイーツを食べることのできるマ...

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冬の脱水症状2012.12.04

みなさん冬にも脱水症状があるってご存知ですか?脱水症状って夏ってイメージですよね? 冬は乾燥している上に、汗をかきにくく、喉が渇いた感じがしないため、水分補給をおこたりがちです。暖房などで湿度も低下し、知らずうちに体の水分も減ってしまいま...

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寒いときにこそ2012.12.01

すっかり寒くなり本格的な冬ももうすぐですが、皆さんはどうお過ごしですか? 寒いからといって、身体を縮ませてはないでしょうか? 血流が悪くなると、寒い、手足が冷たい、肩がこる、むくみ、関節痛、更に細胞の代謝までもが悪くなると大きな病気の要因...

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