悦雄のオススメ

店舗日誌2019.01.06

皆さん、こんにちは!
赤塚店フィットネススタッフの露木 悦雄です!
初めましての方もいらっしゃると思うので軽く自己紹介を。

山口県下関市出身の29歳で趣味はダンスでトレードマークはメガネとツンツン頭です。
赤塚店では、主にGroup Activeとスイムレッスンをやらせていただいております!!
見かけたらぜひ、声をかけて下さい!自己紹介はこんなところで。

ここからが本題です!!
スタジオのレッスンには参加された事は有りますか?
今回のブログでは私の特にオススメの3レッスンをご紹介します!

まず1つ目
Group Active!!
自分が担当させていただいていることもありますが。
何と言っても色々なレッスンの要素が楽しめて、初心者やスタジオレッスン初の方でも気軽に参加できるレッスンです!!!
有酸素・筋トレ・バランス・柔軟性の4つの要素で構成されていて、自分にあったレッスンを見つけるのにピッタリ!!
60分と少し長いと感じるかもしれないですが、皆で参加すればアッという間です!!
Group Active是非!!

2つ目!
Group Fight!!
格闘技系のレッスンでストレス解消にも持って来い!!
パンチやキックだけじゃなく色々な格闘技の動きが出来るので全身シェイプアップが出来ます!!
色々なストレスを抱える世の中だからこそ是非!!

3つ目!!
ZUMBA!
単純に私がダンスを好きだから選びました。
冗談です。
ダンスが踊れなくてもただただ楽しめれば問題ないレッスンです!!
インストラクターが動きの見本をみせてくれますが自由に動いてOKです!!

以上の3レッスンがオススメです!!

勇気を出して参加してみてください!!


(露木)
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