パワープレートの使い道

フィットネス・エクササイズ2018.07.07

こんにちは
相模原店スタッフ高橋です

皆さん、ストレッチエリアにパワープレートの使い方をご存知ですか?
パワープレートはそれ1台でストレッチからエクササイズ、リラクセーションまでできる万能マシンです!

使い方はいたって簡単
パワープレートの上で目的に合ったポーズをして、それを維持するだけ!
重たいバーベル・ダンベルを持ったり、何十分もランニングする事が難しいかたでも
安心してご利用いただけます!
1日10〜15分の短時間でジムエリアを約1時間利用したのと同じ効果が期待されています!

この機会にぜひお試しください!!


(高橋)
写真:

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