各分野に強い専門トレーナーがいる!

メインイメージ

専門トレーナーによるマンツーマンだからこそできる、丁寧でわかりやすく、体調・体力に合わせたサポートで効果的かつ継続性を高めます。筋力、体力の向上を実現し、スタイルを整え、あなたの目標を達成します。
筋肉をつけてカッコイイカラダをつくりたい、もっとシェイプアップしたいなどいつでも気軽にマンツーマントレーニングができます。トレーナーも多数在籍。続ける喜びを感じられるトレーニングはあなたの「仕事」も「人生」も豊かにします。

パーソナルトレーニング

|マンツーマンで目標に向かって的確にサポート!
運動や栄養に対する専門知識や経験を豊富に持ったパーソナルトレーナーが、お客様にご希望の目標や目的に近づけるようなトレーニングメニューをご相談しながら作成し、効果の出る負荷や頻度を調節しながら的確に楽しくトレーニングを行います。

お申込み方法・料金

■パーソナルトレーニング
こちらよりお申し込み状況をご確認ください。
ご予約にはプレミアムWEB会員のご登録が必要となります。ご登録はこちら
※プレミアムWEB会員登録へのご登録は、実際のオアシス既存会員様のみ承認されます。
※承認には1〜3日いただいております。予めご了承ください。
※お電話でのお受付は致しておりませんのであらかじめご了承ください。
料金60分:4,400円〜
※料金はトレーナーによって異なります。
※30分・90分の実施も可能です。(トレーナーと応相談)
「パーソナルトレーニング」詳細はこちら>>>

加圧トレーニング

発明者・佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて完成した「世界初の画期的なトレーニング方法」です。 上肢や下肢の付け根を過度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷と同様の効果が、より短期間・短時間で得られます。 成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌が平常時の約300倍となる報告もあり様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進んでいます。

「加圧トレーニング」詳細はこちら>>>

パーソナルストレッチ

1対1でストレッチを行う有料サービスです。お客様の身体の状態をチェックし、改善が必要な部位に適切なストレッチを行いますので、よりパーソナルなストレッチと言えます。バランスが整った状態でトレーニングを行うと更に効果が高まりますので、トレーニング前のストレッチにも最適です。もちろんトレーニング後の疲労回復にも効果的です。
・柔軟性を向上させたい方
・なかなかカラダの疲労回復を感じない方
・筋肉痛を残している方
・一人ではなかなか伸びた感じがわからない方
・楽しんでいるスポーツに柔軟性が必要な方
・すっきり感を体感したい方

「パーソナルストレッチ」詳細はこちら>>>

アクアパーソナルトレーニング

アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ
・マンツーマンで泳ぎを習いたい方
・水泳の動きをスムーズにしたい方
・陸上運動に不安がある方
・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

「アクアパーソナルトレーニング」詳細はこちら>>>

(C)TOKYU SPORTS OASIS All rights reserved.