無料スタジオエクササイズが「週に約200本」ある!

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様々なプログラムがあるので、ご自分の興味があるプログラムを楽しむことができます。自分の興味のあるプログラムに参加するので意欲が上がり、運動するのがもっと楽しくなります。しっかり汗がかけるアクティブなレッスンから、ヨガやストレッチ等のリラックスなクラスまで、週に200本以上のレッスンをご用意しております。
スタジオプログラムが不安な方から上級者の方まで幅広く、どなたでも楽しんでご参加いただけます。キッズも大人も発表会があり、新しいことにチャレンジできます。

住吉店のおすすめプログラムBEST3

ヨガプログラム

『ポーズが難しそう・・』『体が硬いから・・』という心配はいりません。人と比べることなく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのがヨガの魅力です。初めての方から慣れた方まで、幅広く楽しめるヨガプログラムがあります。リラックスヨガ・パワーヨガボディメイクで心身の健康を目指す心地良い「リラクセーション系のヨガ」とパワフルなポーズで汗ばみながら体を動かす「パワー系ヨガ」まで様々なクラスをご用意しています。

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[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=NbGxhW_9zXg&feature=youtu.be]

MOSSAプログラム

シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように設計されたプログラムです。性別や年齢、フィットネス経験の違いに関わらず、音楽と一緒に体を動かすので、楽しみながら運動ができます。MOSSAプログラムはそれぞれトレーニング要素が異なります。シェイプアップ、筋力アップなど、ご自身の目的にあったプログラムを選んでご参加いただけるのも魅力です。

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ダンスプログラム

HIP HOPやジャズなどのダンスから、フラダンス、ベリーダンスなどの伝統的な舞踊まで、様々なジャンルのダンスプログラムをご用意しております。

これからダンスを始めたいという方におすすめのビギナークラスや、さらなるスキルアップを目指す方むけのクラスなど、レベルに応じたクラスがございます。

音楽に合わせて踊る楽しさを味わいながら、シェイプアップ、体力アップを目指せるのが、ダンスプログラムの醍醐味です。

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