初めてでも安心の無料サポート付き

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初めてフィットネスをご利用する方でも安心して始める事が出来るサポート体制を整えております。種類が豊富で使いやすいマシンジム、みんなで楽しく体を動かすグループレッスン、身体の状態やトレーニングの成果を確認出来る体成分測定など、楽しく効果的にお客様の目標を叶えるお手伝いをさせていただきます!

■どなたにでも使いやすいマシンジム

ランニングマシンやエアロバイク、クロストレーナーといった基本的な有酸素マシンはもちろん、全身をくまなくエクササイズ出来る筋力トレーニングマシンも数多く取り揃えております。マシンエリアにはお客様が安全に快適にトレーニングいただけるように専門のスタッフが常駐しておりますので、安心してご利用ください。マシンの操作方法がご不明の際やお困りな事がございましたらお近くのスタッフまでお気軽にお声掛けください!

■みんなで楽しくトレーニング

一人でトレーニングするが苦手な方はグループレッスンがお勧めです。音楽とインストラクターの声や動きに合わせて楽しく身体を動かす事が出来ます。格闘技や筋力トレーニング、エアロビクスやダンスなどのアクティブなエクササイズに加え、ストレッチやヨガ、ピラティス、バレエなどカルチャー系やボディメイク系のレッスン。アクアや水中ウォーキングなどのプールでのグループレッスンもございます。初めての方向けのレッスンも数多くありますので、お好きなレッスンにどんどんチャレンジしてみましょう!

■いつでも身体の状態をチェック

目標に近づくためには現状を知る必要があります。初めてトレーニングをスタートする時にはまず現在の身体の状態をチェックしましょう。そこから課題や目的に合わせた最適なトレーニング方法をご提案させていただきます。
このカウンセリングを定期的に行う事で着実に目標に近づく事が出来ます。なかなか効果が出ないと感じた時やトレーニング時のお悩みがありましたらスタッフにご相談ください!

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