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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年06月

アンさんに負けじとランニング!

毎日、蒸し暑い日が続いてますが皆さん体調管理は大丈夫ですか? 現在、私は店舗スタッフのマイナス3の取り組みと合わせて 自分自身、「体脂肪マイナス5%」を目標に掲げて日々、トレーニングに 励んでいます。 最近は筋トレにプラスして何年かぶりでランニングを始めました。 走り出しは少しキツイんですが、だんだん脚が軽やかになってきて 毎回、心地良い疲労感に包まれ気持ちのいい汗を流しています。 現在、トレー...
アンさんに負けじとランニング!

アンケート結果発表

以前、会員様が普段思ってらっしゃる事をお聞きするべく、梅田店のフロント・フィットネスセンターにアンケートBOXを設置しました。 会員の皆様にはたくさんのご協力を頂き、多くの回答を頂くことができました! 今日はそんな皆様のお声を共有したいと思い、勝手ながら梅田店アンケート結果ランキングを発表させて頂きます!! Q.梅田店の好きなエリアはどこですか?? 1位…フロント休憩スペース 理由:外を眺めなが...
アンケート結果発表

必見〜疲労回復に〜

こんにちは! 私、先日、コアリラックス指導者養成研修に参加してきました。 ところでみなさん、コアリラックスというレッスンはご存知ですか? このクラスはストレッチポールという円柱状のポールを使って背中・腰・肩をストレッチするクラスです。 このクラスは肩こりに悩む人や体の歪みが気になる人にはオススメのクラス! 私は肩こりはまだあまり感じたことが無いのですが、歪みが気になる。。。。 この前もあるパーソ...
必見〜疲労回復に〜

店舗日誌 | 2008年06月19日

走れ!!走れ!!私!!

梅雨に入ったはずなのに、全然梅雨っぽくない今日この頃…… みなさん!!なりたい「ワタシ」ってありますよねぇ!!!!! 私の、なりたい「ワタシ」=42.195km完走!?を目論む山口です☆☆ 口に出さなくても、マラソンに出てみたい…                 と密かに思ってる方!! もしくは、これから走ってみようかなぁ…                 と考えてる方!! ぜひ、その思いを実行...
走れ!!走れ!!私!!

店舗日誌 | 2008年06月14日

我が家の愛猫に学ぶ

前回の私の愛犬に対抗して今回は我が家の愛猫を紹介したいと思います。 我が家には可愛い愛猫が二匹おります。 チンチラの女の子モモと雑種の男の子シロです。この二匹、とても仲が悪いのですが、ゴハンを食べる時と寝る時だけはくっついて仲良しなのです。 シロはとても人懐こくてクリーニングのおじさんや宅急便のお兄さんにもべったりくっついていきます。常にお腹を見せて寝転がっていて警戒心はゼロです。こんな鈍感なネ...
我が家の愛猫に学ぶ

店舗日誌 | 2008年06月11日

継続は力なり

以前紹介された「夏に向けて・・・」という、梅田店フィットネススタッフプロジェクト2回目の測定日間近の今日この頃・・・。継続は力なり。この言葉が身に染みます・・・。 なぜなら、日々、会員の皆様の変貌ぶりを感じるからです! みなさんドンドン美しくなるんです、ホントに!!!!! 体を動かして、体内の循環も良くなり、生き生きされています★ 毎日来場されている方も多いですね! 「少しずつでも、諦めず続ける...
継続は力なり

店舗日誌 | 2008年06月07日

≪タンニングとビタミンDについて≫

≪タンニングとビタミンDについて≫ 今回のブログでは、≪タンニングとビタミンDについて≫を簡単にご紹介いたします。 日に日に、日差しが強くなってきましたね。皆さん、紫外線対策は万全ですか? 日焼けはご存知の通りお肌に良くありません。でも、日頃日光に当らないと、ビタミンDが不足してしまいます。 ビタミンDは食べ物から摂取したカルシウムの吸収を促進させる大切な働きを担っています。 必要なビタミンDの...
≪タンニングとビタミンDについて≫