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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年05月

甲子園の魅力

全国の高校球児が夢見る甲子園。 高校野球ファンの私としては夏の選手権大会が待ち遠しいです。 選抜大会は観戦に行けなかったので夏こそは! ただ、今回は高校野球ではなくプロ野球のお話です。 「野球といえば甲子園」を連想するのは私だけではないはず。 今年の春に第2期改修工事を終えた甲子園。 行った人に聞くと「綺麗だった」「雰囲気がいい」と評判も上々。 個人的に1番興味があったのは、左右約250mの甲子...
甲子園の魅力

店舗日誌 | 2009年05月27日

清水寺ぶらり旅

西国三十三箇所観音霊場の第16番札所の清水寺。 説明の必要がないくらい有名な場所ですよね。 しかし、大阪に住んでいるのにまだ行ったことがありませんでした。 神奈川の祖母でさえ行ったことがあるのに(笑) ・・・というわけで、人生初の清水寺に行ってきました! 当日はあいにく小雨でしたが、傘がなくても行ける程度。 さすが全国屈指の観光名所だけあって、いろいろな国の言葉が聞こえてきます。 清水寺までの坂...
清水寺ぶらり旅

店舗日誌 | 2009年05月24日

万里の長城でウォーキング

兵庫県姫路市にある太陽公園に行ってきました。 先日、エステスタッフとGWの話をしている時に初めて知った太陽公園。 感想を聞いてみると「山の中でのんびりできますよ」とのこと。 そんな矢先、時間ができたので「せっかくだから行こう」と行ってみました。 太陽公園をご存じない方の為に簡単に紹介すると・・・。 世界の石で作られた建造物や遺跡などのレプリカを設置したテーマパークです。 公園に隣接する敷地には、...
万里の長城でウォーキング

店舗日誌 | 2009年05月23日

一人一人が取り組めること

私の住んでいる場所は、新型のインフルエンザが確認された茨木市です。 インフルエンザの影響で、近くの薬局等ではマスク不足です。 駅近くのコンビニや構内の売店でも売り切れでした。 インフルエンザにかからないようにするため、また、これ以上広がらないようにするために、今私たち一人一人が取り組めることを考えてみました。 もし、体に倦怠感があるだとか、のどの調子がすぐれないなどといった症状が出た場合にはマス...
一人一人が取り組めること

店舗日誌 | 2009年05月20日

健康思考へ・・・

ダイエットの中でフルーツの名前のついたものを今までよく聞きました。 リンゴダイエット・キュウイダイエット・最近では、バナナダイエットなどです。 私は、最近ダイエットではないんですが朝になにかフルーツを食べようとしています。 その理由は、食べた1日と食べなかった1日とでは体のスッキリ感が違ったからです。 腸も動く・動く、トイレの回数も増えました。。 食の1つでここまで違うのかとビックリしました。 ...
健康思考へ・・・

ダイエット・美容 | 2009年05月17日

AQUA-X をぜひ!

4月から始まった新レッスンはもう体験されましたか? BFS、QW-Enjoy Shape、エアロスターなどなど。 いろんなレッスンを受けて、ご自身のお気に入りを見つけてくださいね。 しかし!新しいものばかりではなく、以前からあるプログラムもぜひご体験を。 数あるプログラムの中で、私も担当しているAQUA-Xをご紹介いたします。 「AQUA-X って何するの?」という方も多いはず。 AQUA-X ...
AQUA-X をぜひ!

梅田店のGWイベント!

5/4〜5/6の3日間で下記のGWイベントを実施しました。 ■スタッフラリー大会 3日間で9人のスタッフのサインをGET! ■HAPPY JUST チェック IN 100・200・300・400・500・109番目のチェックインの方に素敵なプレゼント! ■ピンポン玉大会 ラケットの上でピンポン玉を何回つけるか!? ■ピッタリお豆を150g量り当てましょうゲーム お豆を150gピッタリもしくはどれ...
梅田店のGWイベント!

店舗イベント | 2009年05月15日

マスターズ水泳大会

やっと暖かくなってきましたね! 少しポカポカしてくる時期に挑戦してみたい事といえば? やはりプールでしょう!! 先日、水泳のマスターズ大会に参加しました! 何を血迷ったかエントリータイムを現役水泳部時代のタイムで記入をしてしまい、当日横を見渡せばナンバーワンを狙うような体と顔つきの人ばかり(ビビリの原にはそう見えました・・)。 流石にベストタイムとは言えませんが、緊張感の中、今の自分にとってはも...
マスターズ水泳大会

店舗日誌 | 2009年05月14日

疲れた時はすっぱい物

先日、誕生日翌日の勤務後にスタッフ伊林がケーキをプレゼントしてくれました。 正木、大浜、伊林、山元の4人がささやかなお祝いをしてくれて・・・。 感激しながらケーキも美味しくいただきました。 疲れた時って甘い物が欲しくなりますよね。 体が糖質の補給を要求しているので、適度に摂るならオッケーです。 が!もちろん摂りすぎは良くありません。 さらに甘い物には即効性はありますが、持続性はイマイチ。 疲労回...
疲れた時はすっぱい物

暑い5月の過ごし方

過ごしやすい季節だと思ったら、もう暑いぐらいですね。 外を歩いている方たちもとても暑そうです・・ 暑いのが苦手な私はあまり外に出ず、休みの日は家でのんびり過ごすことが多くなってきました。 といっても通勤・通学の合間に少し歩かないといけないので、外に出ると、やっぱり外の空気は気持ちいいなあ、なんて思いながら歩いています。 今は4月のようにきれいな桜はありませんが、青空や緑いっぱいなのも癒されますね...
暑い5月の過ごし方

店舗日誌 | 2009年05月10日

ポールで肩の改善

GWですね、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 帰省されたされた方も、遠出された方、お仕事されていた方もいると思います。 GWでお疲れの方や、疲れ気味の方に私のオススメを紹介したいと思います。 私は、日頃テニスをするせいか肩がよく疲労するのですが、そんな時に活躍するのが今回オススメするポールです。 肩が疲労し可動域が悪くなっている時に、ポールに乗るのですがなんと乗るだけなのに可動域が良くなり、ラク...
ポールで肩の改善

新型インフルエンザに負けるな!

世間では新型インフルエンザへの注目が高まっていますね。 4月30日午後、国内初となる「感染疑い例」の患者が確認されたとのこと。 世界的に警戒されているので、今後どうなるか心配です。 しかし、そんな暗いニュースばかり見ていても仕方ありません! つい最近、個人的にすごく嬉しいニュースが飛び込んできました。 皆さんは、伊良部秀輝という野球選手をご存知でしょうか? 剛速球を武器に千葉ロッテマリーンズで活...
新型インフルエンザに負けるな!

店舗日誌 | 2009年05月01日