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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年12月

大掃除で締めくくり

皆様、ご自宅の大掃除はもう済まされましたか? オアシス梅田店も館内大掃除を実施し、1年分の汚れをたっぷりと拭き取りました。 特に普段動かせない機材の下などは凄まじい光景で、掃除のし甲斐は抜群でした。 掃除はあまり得意ではない私ですが、徐々にキレイになっていく館内の様子を見ていると楽しささえ感じました。 私の部屋も館内大掃除ぐらい気合を入れてキレイにして、気持ち良く新年を迎えたいと思います。
大掃除で締めくくり

店舗日誌 | 2009年12月29日

2009年走り納めランニングイベント開催

梅田店では、10月から朝、夜共に月に数回ランニングイベントを開催しています。 私も、何度かサポートスタッフとして参加させて頂いてますが、今日は2009年ランニングイベントの走り収めでした。 今回のコースは 「大阪城の見える公園まで走って記念撮影!!大阪天満宮、お初天神で参拝して帰ってこよう!!」コースでした 天気はくもり、少し肌寒い感じでしたが、参加者の皆様と元気にスタート 今年1年どうやった、...
2009年走り納めランニングイベント開催

店舗イベント | 2009年12月27日

2度目のデカ盛り挑戦!

初挑戦からちょうど1年。 人生2度目のデカ盛りに挑戦してきました。 今回のメニューはとんかつではなく、若鶏かつ定食(大)。 百匁とんかつと並ぶ、このお店の2大デカ盛りメニューです。 事前に調べてみると、やはり相当な量の模様。 食べられるかどうか不安を胸に、いざお店へ。 当日は前回同様、朝食はもちろん抜き。 小さいチョコ菓子をつまむ程度で、一応?準備万端。 店に着くとお昼時ということもあり、店内は...
2度目のデカ盛り挑戦!

店舗日誌 | 2009年12月26日

私の健康法

急に寒くなったり、少し暖かくなったり・・・皆様、体調は崩されていませんか? インフルエンザも季節性や新型と猛威をふるっています。私の周りでは、季節性と新型と両方のインフルエンザにかかった人もいました。 普通の風邪もある意味大流行で、苦しんでいる人を見ると数年前の私自身を見ているようでした。ですが、ある期を境に毎年1回は風邪を引いていた私が、ここ2〜3年風邪を引かなくなりました!!(偏頭痛はありま...
私の健康法

梅田店にもサンタクロースがやってきました

今日はクリスマスイブです。 皆さんはどんなクリスマスを迎えられるのでしょうか? オアシス梅田店では23日からスタジオイベントレッスンも始まり、今日はお昼間にスタッフ北川による「エアロ&恋人たちのクリスマスダンス」があり、夜にはX'mas Enjoy Shape、スタイリッシュYOGA、X'mas Dance Party Nightと盛りだくさんの一日でした。 そして、さらにサンタクロースが梅田店...
梅田店にもサンタクロースがやってきました

店舗イベント | 2009年12月24日

大阪天満宮目指してランニング

年末走り納め・年始走り始めランニングの下見に行ってきました。 ナイトランのコースとは違って、大阪天満宮を通るコースで企画していました。 走りやすい道を探しながら、色々なところを見て走りました。 楽しくて色々寄り道をしながらはしってしまい、トータル往復約10km走ってしまいました。(当日はちゃんとしたコースを走るのでご安心してください。往復約6km) 目指すは、大阪天満宮!!しかし・・・、夜の天満...
大阪天満宮目指してランニング

ダイエット・美容 | 2009年12月23日

感謝の気持ちを込めて

肌寒い季節になってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか? さて、梅田店スタッフ有志と私の5人で京都に行って参りました。 目的は、日ごろご愛顧いただいている会員の皆様に感謝の気持ち(「皆様の福(より健康に、より幸せになる事)を祈る」という気持ち)をプレゼントしたいと思い、その準備です。 当日は、天気も良く、本題を忘れるくらい京都を満喫してしまいそうでしたが、何とか気持ちを抑え、六波羅蜜寺(銭洗...
感謝の気持ちを込めて

4年振りの・・・

ここ数日で、急に寒くなりましたね。 これだけ寒くなるとプールを利用するお客様は少なくなり、かなり快適に泳ぐことが出来ます。 「いつかは、泳げるようになりたい」と思っている方。今がチャンスですよ。 さて、私は先日約4年振りにスイムレッスンを担当しました。 金曜日の水泳入門(平泳ぎ)です。 「平泳ぎは普段やらない動きをするから、難しいですよ。かかとをおしりに近づける。 なんて、なかなかしませんよね」...
4年振りの・・・

店舗日誌 | 2009年12月21日

クリスマスイベントの準備風景をお伝えします

もうすぐクリスマスですね! 皆さんはどのようなクリスマスを過ごされますか? イベントの多い時期ですが、オアシスでもイベントを多数ご用意。 今日は、多数ご用意しているイベントの1つの準備風景をお伝えします。 その名も・・・ 『サンタがオアシスにやって来る!!じゃんけん大会!!』 日程は、12/24・12/25の2日間。 『サンタとトナカイ』がフィットネスエリア(館内)を回り、会員様とじゃんけん。 ...
クリスマスイベントの準備風景をお伝えします

店舗日誌 | 2009年12月20日

冬の楽しみ方を探しに・・・。

12月も終わりに近づき、より一層寒さが厳しくなってきましたが皆さんは暖かい屋内で過ごすことが多くなってきてはいませんか?  私は、外に出て自然を眺める事が好きなのでここで少しおすすめスポットを紹介させていただきます。  それは森の奥深くにある滝なのですが、冬に滝を見に行くと水量が減っており迫力のある景色はなかなか見る事が出来ません。しかし水量が減る事によって、場所によっては滝裏に歩いて入ることが...
冬の楽しみ方を探しに・・・。

店舗日誌 | 2009年12月19日

イルミネーションランニング開催!

12月17日(木)第4回ナイトランニングを開催しました。 先週の10日は雨天のため残念ながら中止になりましたが、今回は、天候には恵まれ総勢14名で中ノ島周辺を爽快に走りました。 今日のメインイベントは、中ノ島周辺で開催されている光のルネサンス2009を見ながらのランニング。大阪市役所を抜け、中ノ島公会堂の辺りからイルミネーションの輝きが!!! それを横目にバラ園を抜けると、数々の光のパフォーマン...
イルミネーションランニング開催!

店舗イベント | 2009年12月17日

小さな工夫で大きな変化!

『筋トレは楽しくないから苦手で・・・』 『筋トレはしんどいからやってない』 といったお話を聞くことがあります。 本来、体を変えるためのトレーニングはしんどいものです。 が!楽しくできて効果も得られれば一石二鳥ですよね。 楽しくトレーニングするには、いろいろな方法があります。 スタジオレッスンを受けたり、筋トレ中に音楽を聴いたり。 私もランニング中は音楽を聴いています。 音楽を聴くとテンションが上...
小さな工夫で大きな変化!

店舗日誌 | 2009年12月16日

歩いてイスカンダルへGO!!

今日は、私のお気に入りアイテムを紹介します。 万歩計にも、いろいろな種類がありますが、宇宙戦艦ヤマトのストーリーに見立てた万歩計(遊歩計)があるのをご存知でしょうか? 宇宙戦艦ヤマトのストーリーを簡単に説明します。 宇宙の征服をもくろむガミラス星からの攻撃により、放射能汚染に犯され、人類滅亡まであと1年に迫られた地球に、イスカンダル星から使者が送られ、イスカンダル星には放射能除去装置があるので取...
歩いてイスカンダルへGO!!

店舗日誌 | 2009年12月15日

ピラティスパーソナルを受けてみて

3回目のピラティスパーソナルが終了しました! 今回は「今日は厳しくやりますよ!」とトレーナーからの予告から始まりました・・・。 と言うのも、私は翌日がお休みだったのです・・・。 早速、前回のおさらいで呼吸を意識しながらの腹筋。 これまでのトレーニングで腹筋の上部は意識をできているけれど、下腹部がまだ意識が足りない・・・と。 下っ腹!これはかなり重要です!! 仰向けに寝転がった腰の下に手を入れても...
ピラティスパーソナルを受けてみて

ダイエット・美容 | 2009年12月13日

トレーニングのプロによる無料セミナー開催!

先週から始まりました、パーソナルトレーナーによる無料セミナー! トレーニングのプロが色々な内容のセミナーを開催しています。 12月10日(木)に開催しました、島中トレーナーによる「フリーウェイトセミナー〜フォームチェック〜」 参加者の皆さんはとても真剣で、話をじぃ〜っと聞いていらっしゃったり、綺麗なフォームでのトレーニングに汗を流されていました。 参加者の会員様に感想をお伺いすると・・・ 「色々...

店舗イベント | 2009年12月12日

感謝の木に心を込めて!

6Fオアシス広場に『感謝の木』を貼り出しました。 どのようなものか簡単に紹介すると・・・ 『2009年にあったステキな出来事や感謝の気持ちを貼り付ける』というもの。 6Fテーブルに置いてある葉っぱ型の用紙に記入して、感謝の木に貼り付けます。 記入してくださった皆さん、ありがとうございます! スタッフも感謝の気持ちを記入して貼りました。 見ているだけでも楽しめ、心温まる感謝の木。 12月27日まで...
感謝の木に心を込めて!

店舗イベント | 2009年12月11日

ヌクヌク靴下でポカポカ

11月10日のブログで冷え性についてかきましたが、その続編としまして、今回は私の冷え性グッズを紹介します。 今の1番のグッズはフワフワポカポカ靴下です!(写真参照) しかも、単なるポカポカ靴下でなくなんと!!「ウシさん」の形をしているのです。 ちなみに母ともおそろいで、母は「キリンさん」です。 先日、勉強会で現代は低体温症の人が増加しているという話がありました。 低体温症とは、基礎体温が35度前...
ヌクヌク靴下でポカポカ

店舗日誌 | 2009年12月10日

何か起きても落ち着いて対応!CPR研修

先日CPRの研修の研修を行いました。 心配蘇生法の実技、AEDを使った実技を行いました。 以前の記憶も残っていましたが1つ1つ再確認をしながら行いました。 毎日使っていないので戸惑いあるかなと思いましたが、 スタッフ全員テキパキとポケットマスク準備、AED準備して救命処置を行っていました。 最近では、ポケットマスク使用しての研修があります。 ポケットマスクを使用することで、人工呼吸を行う際に感染...
何か起きても落ち着いて対応!CPR研修

店舗日誌 | 2009年12月09日

オアシスのクリスマス

フロント前に新しい仲間がやってきました!! なんと210センチもある巨大なクリスマスツリーです。 スタッフみんなで飾付けをしていると、自分が小学生の頃、家族でツリー飾付けをしたことを思い出しました。あの頃は純粋だったのでサンタさん信じていたのになぁ。 こんなに大きなツリーはチャレンジしたことがなかったので少々苦戦しましたが、出来上がりを見るなり「めっちゃかわいい!」の連呼。出来上がりの姿を見てな...
オアシスのクリスマス

店舗日誌 | 2009年12月07日

わたしの元気のみなもとは『目標』!!

新型インフルエンザや季節性のインフルエンザが流行っていますね。 皆さんは風邪など引かずにお過ごしでしょうか? 私は一度もインフルエンザにかかったことがありません!! 注射が大嫌いで、予防接種をしたこともないんですよ (笑) それなのに風邪もめったにひかない、とっても健康な体です☆ そんな私の元気のみなもとは、『目標』です! それでも、小さい頃からの夢を叶えるために乗り切ろうと思います。 『夢を叶...
わたしの元気のみなもとは『目標』!!

店舗日誌 | 2009年12月06日

パーソナルトレーニングで達成感

パーソナルトレーニング5週間が終わりました。 最初は慣れないトレーニングで戸惑いもありましたが…… やっていくにつれてトレーニングにも慣れて、どんどん楽しくなってきました!! 私の気になる部分は、“二の腕、太もも、お腹”の3部分。 11月15日のブログも書きました。やはり気になります。 この3部分を中心的に、パーソナルトレーニングを受けました。 5週終わって受ける前と受けた後を見比べてみました!...
パーソナルトレーニングで達成感

ダイエット・美容 | 2009年12月02日

癒しの景色と癒しの動物

奈良に紅葉を見に出かけました。 今年は、例年より色づくのがゆっくりの様子。私が出かけた頃は、七、八分の色づき。 関西人は紅葉と聞くとまず京都を思い浮かべる人が多いかと思いますが、奈良もいいですよ。 私の住んでいる甲子園から奈良までは、阪神電車が直通するんです。京都に行くよりも近くて便利。 そして、京都は紅葉のスポットが離れたところに点在して、移動に時間がかかりますが、奈良は歩いていけるところにコ...
癒しの景色と癒しの動物

店舗日誌 | 2009年12月01日