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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年03月

初ナイトラン!

山元→出開に続き、今回は呉がナイトランブログを担当いたします。 私は今回が初参加だったのですが、参加人数は過去最多の12名! 多数のご参加、本当にありがとうございました! 普段は自宅近くの公園を走ったりする私ですが、大阪市内は初体験。 中之島周辺の桜は残念ながら満開ではないものの、いい雰囲気でした。 ランニング途中、夜桜を楽しみながら宴会をしている人たちもチラホラ。 お肉の焼ける匂いがたまりませ...
初ナイトラン!

店舗イベント | 2010年03月31日

スペシャルイベントを開催しました!

桜も咲き始めて、すっかり春らしくなってきましたね。 いよいよお花見シーズン到来ですが、肌寒い日があったり暖かい日があったり。季節の変わり目、皆さん体調は崩されていないでしょうか? 暑い夏だけでなく、このような時期にもぜひプールをご利用ください。 水の中では体温より温度の低い水が身体から熱を奪うので、身体はどんどん熱を作り出そうとします。つまり身体がいつもより激しく体温調節をするってことです。 そ...
スペシャルイベントを開催しました!

店舗イベント | 2010年03月30日

みんなでトレーニング!!

閉館後にスタッフ同士で『トレーニング勉強会』を行いました。 正木をリーダーに10RMというトレーニング方法(10回ギリギリできる重さでの筋力トレーニング)を用いてベンチプレスとスクワットを補助してもらいながら実施しました。 1セット終えるだけで汗がジワーリ!! これを1分間のインターバルを入れて3セットづつやりました。 しっかりとフォームもチェックしてもらい、みんなで大奮闘! 1人で黙々と集中...
みんなでトレーニング!!

店舗日誌 | 2010年03月29日

春も高校野球!

高校生活の全てをかけて全力で白球を追いかける姿。 一挙手一投足に歓声が起こるアルプススタンド。 私にとってこれほど胸が熱くなるモノはありません。 現在、甲子園では第82回センバツ高校野球大会が開催中! ・・・って夏のブログと全く同じ始まり方ですね(笑) 今年も、私が何よりも大好きな高校野球の季節がやってきました! 同時期にプロ野球も開幕してまさに球春到来! プロ野球もいいですが、私は断然、絶対、...
春も高校野球!

店舗日誌 | 2010年03月28日

人生初フグに挑戦!

人生初、淡路島にふぐを食べに行ってきました。 テレビサスペンスを見すぎたせいか、「ふぐ毒あたったら死ぬし食べるの無理ー」と思って避けてきました。(笑) でももういい大人だし、このままふぐを知らないのも嫌だなと思い、皆で食べれば怖くない!ということで、家族で一緒にふぐを食べにいきました。 ちゃっかりふぐ鍋、てっさ、など全て入ったコースを注文しました。 …もちろん毒などあたりませんでしたが、それより...
人生初フグに挑戦!

店舗日誌 | 2010年03月20日

ハワイでフラダンス鑑賞

海の色も青くきれいな景色に癒されリフレッシュできました。 私自身レッスンが好きなのでフラダンスにも興味があり、さっそくイベントを鑑賞しました。 フラダンスは小さな子から年配の方まで、また女性だけではなく男性もできるものです。 イベントには男性の方も踊っていました。 ビーチの波の音を聞きながら、フラダンスの優雅な曲に合わせて笑顔で踊っている光景は なんとも癒されますね。感動しました。 たくさんの鑑...
ハワイでフラダンス鑑賞

店舗日誌 | 2010年03月18日

春だ!プールだ!ウォーキングだ!

最近では日中は暖かく、少しずつ春が近づいているのを感じますね。 実は私、元々歩くことが好きなのですが、今日は、初めて水中ウォーキングに参加させていただきました!3/15(月)特別にイベントレッスンがあり、いつもとは違うことを実施していたのですごく私も楽しみでした。 20分間のショートクラスで、10種類の歩き方にチャレンジ!! 皆さん、10種類の歩き方をすぐにイメージできますか。 水の中で動くとこ...
春だ!プールだ!ウォーキングだ!

店舗イベント | 2010年03月15日

プールって本当におすすめ!

1月下旬に地元のフィットネスクラブに入会した姉。 仕事後や週末に通うこと1ヶ月半、めでたく体重-2キロを達成できたとか。 そんな姉に私が愛用していた水中ゴーグルを無期限レンタルしています。 私の普段のトレーニングはジムエリアが中心ですが、たまに水泳も。 しかしゴーグルがないと泳げないので、これを機に新しく購入しました。 新しい物を買うと使うのが楽しみになる方も多いはず。 愛用することは大切ですが...
プールって本当におすすめ!

篠山マラソン完走しました!!

3月7日(日)篠山ABCマラソンに出場してきました。 気温4.5度で雨の降る中、42.195kmを走りました!! 今回は、「自分が快適だと思うペースで歩かずに走り続けよう!」と思い走りました。 その結果、タイムは・・・4時間30分41秒 前回の福知山マラソンより6分程ですが自己ベスト更新!! トイレと給水以外で止まることなく走り切れました(悦) 雨の中のレースは初で、どうなることかと心配でしたが...
篠山マラソン完走しました!!

店舗日誌 | 2010年03月12日

水中ウォーキングイベント開催

本日、水中ウォーキングイベント開催しました。 担当したのは私、黒坂と大倉です。 参加方法は「開始時間にプールに集合」というアバウトなものでした。 しかも、冷たい雨も降っていて「皆さんきてくれるかな。」とかなり不安だったのですが、6名の方にご参加いただきました。ありがとうございます。 内容は、前歩きで6種類・横歩きで2種類・後ろ歩きで1種類で合計300M(正確には320M)歩きました。 梅田のプー...
水中ウォーキングイベント開催

店舗イベント | 2010年03月10日

スッキリする方法

最近、顔が浮腫むような…凝っているような気がし、お風呂に入りながらマッサージをやっていたもののなかなか変化がなく、ついに『顔ツボ』を初体験してみました!! 『顔ツボ』を日頃から受けてくださっているお客様にも「気持ちいいから、いっぺん受けてみ」と言われていたので、「どんなけ気持ちいいんやろか…」とウキウキしながら施術をスタート。 顔のどこにツボがあるのか私にはわからないですが、担当の内田はピンポイ...
スッキリする方法

店舗日誌 | 2010年03月09日

BFSプログラム 新曲発表イベント開催!

みなさんはもう、BFSプログラムのGroup PowerとGroup Kickは受けられましたか? 前から気になっていた方、新しくレッスンを始めてみたい方! 今がチャンスですよ!! 先日、この2つのプログラムの曲が変わり、動きも新しくなりました。 Jan.10の新曲イベントも行い、慣れない動きに苦戦しながらも大変盛り上がってくださいました。たくさん汗をかいて頂いて大満足でした。 まだ寒いのですが...
BFSプログラム 新曲発表イベント開催!

店舗イベント | 2010年03月05日

私のガソリン

『食後にコーヒー』という方は多いと思います。 私もその1人。 満腹状態でコーヒーを飲んで一息つくのが幸せです。 安上がり?な幸せですが・・・。 元気のみなもとを求めて、いつも家の前のコンビニへ。 店員さんに完全に覚えられたようで、最近は何だか恥ずかしい・・・。 でもリフレッシュってすごく大切です。 今月は2009年度末で仕事が忙しい方も多いのではないでしょうか。 『忙しくてジムに行く時間がなかっ...
私のガソリン

店舗日誌 | 2010年03月02日

日本の渚・百選へ

日本の渚・百選に選定された白崎海岸へ行ってきました。 『明日は休みだし、和歌山に海を見に行こう』と思い立ちまして。 遠すぎない場所を探した結果、白崎海岸にある白崎海洋公園に決定。 ここの魅力は、公園全体を囲む白い石灰岩と青い海のコントラスト。 私はしませんが、ダイビングスポットも多数あるとか。 当日は天気も良くお出かけ日和でしたが、海は風が強くて寒かった・・・。 それでも、氷山のような石灰岩・青...
日本の渚・百選へ

店舗日誌 | 2010年03月01日