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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年03月

第2回近畿圏ゴルフフェスタ開催

去る3/2(水)第2回近畿圏オアシスゴルフフェスタを兵庫県三木よかわカントリークラブで開催致しました。梅田店からは今回8名ご参加頂き私も初めてサポートスタッフとして参加させていただく事ができました。絶好のゴルフ日和・・・とはいい難い寒さが厳しくなかなか辛いコンディションでしたが、前日までの雨も止み当日を迎える事ができました。 開会式を終え福田パーソナルトレーナーによるラウンド前のストレッチ。怪我...
第2回近畿圏ゴルフフェスタ開催

店舗イベント | 2011年03月08日

『1RM』チャレンジ!!

昨年末よりオアシス梅田店スタッフ全員参加の『1RM伸び幅競争』の最終計測を先日行いました。 『1RM』って何?という方がほとんどだと思いますので、まずはその紹介から。『1RM』というのは、筋力トレーニングにおいて1回しか挙げられない重量という意味で、『2RM』なら2回まで、『5RM』なら5回までしか挙げる事のできない重量となるわけです。 その計測で、私はベンチプレスという種目でチャレンジして、初...
『1RM』チャレンジ!!

店舗日誌 | 2011年03月07日

西梅田〜中之島ランニングセミナー開催!!

2011年2月2日と2月27日にラーラぱど×大塚製薬×オアシスのコラボ企画としてランニングセミナーを開催しました! 参加者は、これからランニングを始めたいという20代から40代の女性が中心です。オアシスの会員様は既にランニングに慣れていらっしゃる方も多いですが、今回お集まりの皆様はほとんどがフィットネス経験が無く、昨今のマラソン人気もあって健康のためにランニングを始めたいという方ばかりでした。参...
西梅田〜中之島ランニングセミナー開催!!

店舗イベント | 2011年03月02日