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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年08月

グループパーソナルスクール〜姿勢改善編〜

スタッフ山口に続き、私もグループパーソナルスクールを体験しました!私が体験したのは「機能改善クラス」です。機能改善クラスとは、肩こりや腰痛などに代表される、身体の違和感や姿勢から起こる疲労感などを改善する動作を行うクラスです。 まずは簡単なウォーミングアップ行ったあと、姿勢のゆがみや傾きなどをチェック。そこから色んなアドバイスや指摘を受けました。身体の部位でここが硬くなっている、ここの筋力が弱い...
グループパーソナルスクール〜姿勢改善編〜

プログラム体験談 | 2011年08月31日

レッスン体験記〜グループパーソナルスクール〜

シェイプアップや機能改善に効果的な「グループパーソナルスクール」を体験しました!グループパーソナルスクールとは、「パーソナルトレーナー1人に対し、参加者最大3名で専用スペースを使ってトレーニングをする。」という簡単に言うと、スイミングスクールのトレーニング版のようなものです。(パーソナルトレーナーとは、マンツーマンでトレーニング指導をする人のことを言います。一人一人の目的に合わせメニューを作成し...
レッスン体験記〜グループパーソナルスクール〜

プログラム体験談 | 2011年08月18日

オアシス梅田店は21歳!

暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。オアシス梅田店はおかげさまで21周年を迎えることができました。 感謝の気持ちを込めまして、店内旗の飾り付けを致しました。もう、お気づきの方もいらっしゃいますでしょうか?旗のデザインはスタッフが一から考え作りました。渾身の出来なのでご覧いただければと思います!
オアシス梅田店は21歳!

店舗日誌 | 2011年08月10日